欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 教育

易患感冒者食补

科普小知识2023-09-29 13:07:15
...

在感冒高发季节如冬、春季,有选择性地摄取一些食物,对预防感冒有一定的帮助。

骨汤:科学研究证实,特别爱感冒的人,与其骨髓的功能衰退有关,而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长,人的骨髓开始老化,感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分,可以使人体得到充分的补充。

鸡汤:鸡汤有防止感冒的作用,主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分,可加快咽喉部血液循环,增强黏液分泌,及时消除呼吸道病毒,加速咳嗽、咽干、喉痛症状的缓解,缩短病程。

鱼汤:鱼汤有抗炎作用,可防止呼吸道传染病的发生,并可有效地阻止哮喘发作。

菜汤:在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖,在干净的血液中病毒也无法停留下来,因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。胡萝卜汤、芋头汤、菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

红色食品:科研人员经过调查研究发现,红辣椒、胡萝卜、洋葱、红枣、西红柿、红薯、苹果等这些红色食品,具有促使人体组织中巨噬细胞活力增强的功能,所以食之可以增强人体抗御感冒的能力。

香菇:因为香菇的营养丰富,多吃能强身健体,增强对疾病的抵抗能力,而且经科学家们的分析研究发现,在香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,这种小粒子能刺激感冒病毒,使它形成一层厚壁,这层厚壁形成以后,感冒病毒即失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。