酱牛肉

酱牛肉是一道牛肉食品。一般被认为是属于清真食品，在中国北方尤其受到欢迎。由牛肉经多种工艺制作而成，酱味浓厚，肉质香醇，乃肉中佳品。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

1、简介

酱牛肉

酱牛肉，是内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。它始于清代中期，由河北沧州地区的回族经营者刘禄所创制。他原在归化城推车经营酱牛肉，后开设了“万盛永”，专营酱牛肉。由于他选料精细，重用各种调味烹制，酱牛肉鲜味浓厚，因而在清代晚期已驰名全国。21世纪初，它仍然盛名不衰。

2、用料

主料

酱牛肉

牛腱子肉1250克

香料

八角5个、桂皮1小块、花椒40粒、香叶6片、草果1个、砂仁6个、白蔻3个、高良姜1小块、荜拨2个、白芷3片、沙姜2块、小茴香1小把、陈皮1块、干辣椒3个

调料

黄酒50克、黄豆酱油100克、冰糖60克、盐50克、黄酱50克、葱1根、姜5克

3、做法

酱牛肉

1、牛腱子肉用清水没过浸泡5-6小时(每小时清洗并换水一次)后捞出改刀成大块，用刀在各面深戳若干刀。

2、炒锅置火上，将花椒在炒锅内干焙一下。

3、取一盆，将牛腱子放入，将生姜片、葱段放入，加焙过的花椒以及盐、料酒，揉搓均匀后放入冰箱冷藏一天一夜。

4、锅内放清水，把腌好的牛腱子肉放入，大火烧开，撇去浮沫，捞出。

5、干黄酱放入大碗中，倒入水。搅拌黄酱使其全都溶于水中。

6、把水倒掉，换成开水，大火烧开，慢慢将黄酱水倒入炖牛肉的锅中，剩下的黄酱渣子倒掉不用。

7、放入老汤再加大料、花椒、桂皮、丁香、砂仁、肉桂、酱油、料酒、白糖、盐、葱段、姜片，焯好的牛腱子肉。

8、大火烧开，转小火炖2-3小时。

9、煮好的牛肉不要急于出锅，在汤中浸泡24小时使其更加入味。

10、把浸泡好后的牛肉捞出控干汤汁后放入盆中，晾凉冷藏后切片食用。

4、制作要领

牛腱子肉

要做出好吃的*酱牛肉，一定要记住以下制作要领：

1、买来牛肉提前用清水浸泡可以更好的清除牛肉内的血水，以避免长时间的焯水而降低肉香味。

2、牛肉切成大块后，先用尖锥穿到肉里，为酱汁得以直达肌理深层打开通道。

3、然后将牛肉置盆中，用花椒、料酒、葱段、姜片，给它做全身按摩。

4、牛肉冷水下锅，大火烧开，撇去浮沫。

5、要用老汤，加入老汤卤制的肉类口感更加醇厚。每次使用完毕的老汤可以晾凉后，放入密封盒或保鲜袋中冷冻保存，使用时取出，再加上各种调料和水，来炖牛肉2-3小时。以筷子能顺利穿透而略有阻力为宜。过则口感无韧劲，欠则咬不动，嚼不烂，塞牙。

6、酱牛肉必须使用干黄酱，要不就没有那个酱香味。

7、牛肉煮好后，不可揭盖，任其自然凉透后入冰箱冷藏室搁置二十四小时以上。切记，此乃不可或缺的必要环节，否则酱汁无从回味，牛肉粗糙干硬，前功尽弃。

5、菜品特色

酥嫩爽口色泽酱红，油润光亮。

6、营养价值

营养分析

酱牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

适合人群

一般人都可以吃，感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；

高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

食疗作用

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效；

适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

7、饮食宜忌

酱牛肉

牛肉与栗子相克：牛肉甘温，安中益气，补脾胃壮腰脚；栗子甘咸而温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除蛋白质，糖、淀粉、脂肪外，富含维生素C，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B族维生素和脂肪酶。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子营养价值。而且，二者不易消化，同炖共炒都不相宜。在我国古籍《饮膳正要》中也有“牛肉不可与栗子同食”的记载。同时，有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。

牛肉与红糖相克：同食会引起腹胀。

牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。

一周吃一次牛肉即可，不可食之太多。