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豌豆木耳炒鱼块的做法 豌豆木耳炒鱼块怎么做

科普小知识2023-10-04 23:47:33
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步骤1

所需食材:龙利鱼400克,青豆100克,黑木耳10克,大蒜2瓣,生姜1块。所需调料:盐1茶匙,生抽1汤匙,淀粉适量,料酒1茶匙。

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步骤2

龙利鱼洗净对半切方丁,料酒搅匀后拍上一层干淀粉。

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步骤3

干木耳温水发软。

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步骤4

锅中水沸后下青豆。

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步骤5

姜切末。

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步骤6

蒜切末。

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步骤7

平底锅油温6成热,加入龙利鱼微炸定型后捞出沥干。

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步骤8

油锅油温6成热,爆香姜、蒜,加入青豆、木耳炒匀。

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步骤9

倒入鱼块炒匀,调入盐、生抽,炒匀即可出锅。

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