新妈妈产后腰痛应该怎么处理

产后腰痛排除疾病外，主要的原因有：怀孕使内分泌系统发生变化，分娩后不会很快恢复，所以，骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态，于是引起腰痛；还有很多新妈妈产后活动较少，或反之，产后不注意休息，使身体过于疲劳；另外一些新妈妈，产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，由于足部不适可通过反射涉及到腰部，而使腰部产生酸痛感。下面来看看新妈妈产后腰痛应该怎么处理吧？

1、准备一个专门给宝宝换尿布的台子。台子高低要适宜,上面可以放一个收纳箱，把经常使用的纸尿裤、爽身粉、护臀油等护理用品分隔开来，放在里面。这样很方便,妈妈伸手即可拿到,不用弯腰到处去找。

2、宝宝需要经常洗澡，尤其在这炎热的夏季，所以，妈妈可以把宝宝的浴盆放在高度适宜的桌面上，旁边放一把椅子，这样妈妈就能坐着给宝宝洗澡了，避免长时间蹲着或站着。

3、喂奶的时候，坐着或躺着都行，只要是妈妈自己觉得最轻松和舒适的姿势就可以。如果是采用坐姿喂奶，一般来讲，坐在矮凳上比较舒服，如果坐的位置较高，可以把其中一只脚放在脚踏上，把身体靠在椅子上。喂奶时，将宝宝放在腿上，让他的头枕着妈妈的胳膊，妈妈可用手臂托着宝宝的后背，让他的脸和胸靠近妈妈的身体，下颌紧贴着乳房。如果能在妈妈的膝上放一个柔软的靠垫或枕头，抬高宝宝的位置，这样还可以减轻一些妈妈所承受的重量。

4、宝宝的床、童车都不要过低或过高，这样妈妈需要经常弯腰才能抱起或放下宝宝。所以，购买婴儿床时，最好选择有升降功能的，那么小童车呢，它的高度也要照顾到妈妈使用时的方便。

小编为大家整理的关于新妈妈产后腰痛应该怎么处理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。