五种运动延寿十年

五种运动延寿十年 根据科学研究的结果，以下五种运动是最佳的减轻体重和锻炼心肺的方式。 1、大步走 【看看功效】 大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪， 让心跳加快，能......