健康生活的几个小常识~~

健康生活的一些常识~~

健康生活的常识

1、经常吃夜宵，会得胃癌，因为胃不能休息。

2、一周只能吃四个鸡蛋，吃得太多，对身体不好。

3.鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。

4.饭后吃水果是一个错误的想法。它应该在饭前吃水果。

早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6.喝豆浆时，不要添加鸡蛋和池塘，也不要喝太多。

7.不要空腹吃西红柿。最好在晚饭后吃。

8、早上醒来，喝一杯水防止结石。

9.睡觉前3小时不要吃东西，你会变胖的。

10、少喝奶茶，因为热量高，含油量高，没有营养价值，长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。

新鲜出炉的面包不应立即食用！

12、远离充电座时，人体应远离30厘米以上，切忌躺在床上。

13.每天喝八杯水。

每天喝10杯水，膀胱癌就不会来了。

15.白天多喝水，晚上少喝水。

16、每天不要喝超过两杯的咖啡，喝太多会容易导致失眠、胃痛。

17、少吃油腻的食物，因为消化需要5~7个小时，而且使大脑血液集中在大肠，容易入睡。

18.下午5点以后，少吃大餐，因为下午5点以后身体不需要那么多能量。

19、10种让你开心的食物:深海鱼类、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉和樱桃。

20、睡眠不足会变得愚蠢，每天需要八个小时的睡眠，午睡的习惯并不老。

[生活常识]

1.衣物上的红墨水污渍:先用冷水清洗新污渍，然后用温肥皂水浸泡一段时间，然后用清水冲洗；旧的污渍可以通过用洗涤剂清洗和用10%酒精溶液擦拭来去除。

2.墨水渍:用米粒和洗涤剂混合均匀，在沾有墨水的地方摩擦，用清水冲洗。也可以用一份酒精和两份肥皂的溶液反复擦拭，效果也很好。

3、圆珠笔油污:首先，我们需要看看衣服是由什么材料制成的。通常的做法是在污渍下面放一条毛巾，用沾有酒精的小毛刷轻轻擦洗衣服。污渍溶解并扩散后，将衣服浸泡在冷水中，用肥皂轻轻擦洗。这样，圆珠笔油基本上可以在重复两三次后被去除。如果洗涤后仍有少量残留物，可通过浸泡在热肥皂水或煮沸来清除。这种方法可用于棉和棉/聚酯织物。如果羊毛包沾有圆珠笔油，可将污渍浸泡在三氯乙烯和酒精(比例为2: 3)的混合溶液中10分钟，同时可用刷子轻轻刷毛。大部分油污溶解后，羊毛包可以用低温肥皂水或中性洗衣粉洗涤。

4.霉斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用3%-5%的漂白粉或过氧化氢擦拭，最后清洗。

5.出汗:在盐水中浸泡1小时，然后慢慢擦干净。

6.羊毛衫污染:用开水溶解中性肥皂液，加入1汤匙硼砂。当温度降至60度时，将羊毛衫浸泡在肥皂液中3-4小时，然后轻轻揉搓，用40-50度的温水洗涤，最后用温水漂洗。如果仍有脏点，在肥皂溶液中加入2汤匙松节油，混合成乳液进行清洗。洗过的毛衣可以自然晾干。当它大部分是干的时候，可以用一层布熨烫，然后稍微干燥。

7.血迹:新感染的血迹可以在冷水中浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精清洗。如果是这样的话，柠檬汁和盐水可以用来去除旧斑点，白萝卜也可以用来擦拭它们，但是热水是不允许的。你也可以用清水将血迹洗成浅棕色，然后用甘油肥皂清洗，最后用温水清洗干净。

8.烟嘴上的油渍:沾有烟嘴的衣服上的油渍应立即用汽油(从油渍的外面到里面)或温肥皂溶液擦洗。

9.衣物上蜡纸和复写纸的颜色标记:先用洗衣粉洗，然后用汽油洗，最后用酒精洗。

10.咖啡渍:不太浓的咖啡渍可以用热水浸泡肥皂或洗衣粉来清洗；要喝更浓的咖啡，应该在蛋黄中撒一点甘油。混合后，应该涂在污渍上。稍微干燥后，可以用肥皂和热水清洗咖啡来去除污渍。

11.洗衣服和桌布上的鸡蛋污渍:衣服，尤其是餐桌上的桌布，经常被鸡蛋弄脏。先将桌布浸泡在冷水中，然后用棉布或蘸有少许盐的棉布擦拭，最后用温水清洗。

12.口红痕迹:染在浅色衣服上的口红可以先浸泡在汽油中，然后用肥皂水清洗。

13.口香糖污渍:衣服、墙壁或其他物品上的口香糖污渍可以通过将棉花或毛巾浸入白醋中，然后擦洗污渍来清除。

14、桐油污渍:先用汽油将桐油污渍浸泡软，然后用豆腐渣擦洗，即可去除。

15.石膏:用温热的白酒洗掉。

16.碘污染:用面粉洗掉。

汞污染:用醋清洗。

添加:

油渍

(1)衣服上的油渍可用松香水、香蕉水、汽油等擦洗。，然后在3%的盐水中浸泡几分钟，然后用清水冲洗。

(2)如果丝绸饰品沾有油，可以用丙酮溶液轻轻擦洗。

(3)深色衣服上的油渍可以通过用残留的茶叶擦拭来去除。

(4)将少许牙膏和洗衣粉混合，擦洗衣服上的油渍。油渍可以去除。

(5)取少量面粉，搅拌成糊状，涂在衣服上油污的正面和背面，晒干，去掉面粉外壳，去除油污。

油漆污渍

(1)衣服沾有油漆，油漆污渍，可在刚刚沾有油漆污渍的衣服的正面和背面涂上一点凉油，每隔几分钟，用棉球沿织物经纬线擦拭几次，油漆污渍就会消除。1号，油漆污渍也可以用这种方法去除。只要稍微涂上一点冷却油，漆皮就会自动起皱，并且可以剥落。再次洗衣服后，油漆污渍会消失。

(2)新污渍可以用松节油或香蕉油擦拭，然后用汽油擦洗。旧污渍可以浸泡在10-20%的氨水或硼砂溶液中，溶解固化的物质并刷干净。

酒渍可以用煮牛奶擦掉，这非常有效。其中，白色棉麻服装是最有效的。

墨水渍和口红渍可以在清洗后用洗涤剂清洗，或者糯米可以与洗涤剂混合，或者牙膏可以涂在被污染的部分并摩擦，然后用水冲洗。如果是丝绸材料，将污渍面朝下铺在干净的纸上，涂上干洗剂或酒精，摩擦丝绸污渍的背面，直到污渍消失，然后清洗和冲洗。

霉斑

(1)衣服出现霉变时，可以用少许绿豆芽搓成霉变，然后用水冲洗，霉变可以除去。

(2)先用软毛刷将新霉斑清洗干净，然后用酒精冲洗掉。陈的霉斑是用淡氨水涂上的，放置一会儿，再涂上高锰酸钾溶液，最后用亚硫酸氢钠溶液处理，再用水冲洗。

(3)当皮衣上有霉斑时，用蘸有肥皂水的毛巾擦拭。清除污垢后，立即用清水清洗，干燥后再涂指甲油。

(4)白色丝绸衣服上的霉斑可以用5%的白酒擦洗，防霉效果非常好。

(5)带有霉斑的丝绸衣服一般可以用软刷在水中刷。如果霉斑很重，可以将5%的盐溶液涂在斑点上，放置3-5分钟，然后用清水冲洗。

粘附在衣服上的口香糖很难清除。如果把衣服放在冰箱里一段时间，口香糖在冷冻后会变脆，并且很容易被刀片刮掉。

染色的衣服通常在洗涤后会变色。如果用两杯啤酒在清水中清洗和漂洗衣服，褪色的部分可能会变色。

白色衣服穿久了通常会变黄。你可以把它们浸泡在含靛蓝的溶液中，然后冲洗干净。结果会像新的一样白。