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游泳健步走更适合老人

科普小知识2022-03-03 01:00:17
游泳健步走更适合老人 游泳健步 走更适合老人 爬山时膝盖负荷是自身重量4倍 即使不带一件东西,爬山仍属负重。向上爬时,人体自身使得膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍 左右。以一个体重60公斤的人为例......