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怎么样运动有益老年人健康

科普小知识2022-03-20 03:39:18
怎么样运动有益老年人健康 怎么样运动有益老年人健康 老年人参加体育锻炼的人数正越来越多 ,但往往运动方式单一。专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方......