老年人吃肉遵循4个原则

老年人吃肉遵循4个原则 老年人吃肉遵循4个原则 老年人饮食应荤素搭配，适当吃些肉，有益健康，但吃法却很有讲究。 海鱼降血脂。在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸（ＥＰＡ），......