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上班族久坐腰酸背痛怎么防

科普小知识2022-05-28 09:48:21
上班族久坐腰酸背痛怎么防 上班族的一个通病就是非常容易腰酸背痛,那么怎么预防呢?下面就来看看吧! 一、治疗原则: 1.使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响;保持正确作息姿......