一周18杯酒，寿命缩短4-5年

据国外媒体报道，目前，科学家对60万饮酒者的调查报告显示，每周饮用10-15杯酒精饮料将缩短饮酒者2年的寿命。与此同时，他们警告说，每周喝18种酒精饮料的人将会缩短4-5年的寿命。

《2016年英国健康指南》建议人们每周饮用不超过14单位的酒精饮料，相当于6品脱啤酒和7杯葡萄酒。

《柳叶刀》研究的作者表示，研究结果支持最新的健康指南，但他们没有发现轻度饮酒者死亡风险增加。科学家们比较了19个国家居民的健康状况和饮酒习惯，并模拟和分析了40岁以后仍保持相同生活方式的人的死亡率。

他们发现，当人们每周喝5-10杯葡萄酒时，他们的寿命将缩短6个月。同时，这项研究的作者发现饮酒行为会增加患心血管疾病的风险。对于饮酒超过健康标准12.5单位的人，他们将面临许多健康危机，包括:中风概率增加14%；致命性高血压的概率增加了24%。心力衰竭的概率增加了9%。致命主动脉瘤的概率增加了15%。

饮酒与降低非致命性心脏病的风险有关，但是科学家说这些益处被其他形式疾病的高风险所抵消。

先前的研究表明，饮酒有益心脏，尽管一些科学家认为这些益处可能被夸大了。另一项丹麦研究发现，每周饮酒3-4次将显著降低患2型糖尿病的风险。

英国谢菲尔德大学心血管医学教授蒂姆·奇科(Tim Chico)没有参与这项研究，他指出，这项研究清楚地表明，总体而言，饮酒对健康没有好处，尽管这种情况是不可接受的。

饮酒者中不太可能出现非致命性心脏病，在其他形式的心脏病风险(包括致命性心脏病发作和中风)的影响下，一些所谓的饮酒益处已经变得微不足道。

意大利、葡萄牙和西班牙建议饮酒限制比英国标准高出近50%，而在美国，男性饮酒限制几乎是英国的两倍。但是英国心脏基金会的资深营养学家维多利亚·泰勒说，这并不意味着英国人“满足于现状”。

她说:“大多数英国居民会听从医学专家的健康建议，喝少量的酒。我们应该永远记住，饮酒指南应该是一个限制，而不是一个目标，并尽量低于这个门槛。”

负责这项研究报告的英国剑桥大学的安吉拉·伍德博士说，这项研究的关键信息是，如果你已经喝过酒，少喝酒可以帮助你活得更久，并降低患心血管疾病的风险。