帮助老年人养生抗衰老的最佳食物

帮助老年人养生抗衰老的最佳食物 褐米：许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称......