欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 自然科普

夏季9种养生茶方 有效防治中暑

科普小知识2022-04-14 14:31:49
...

中医称白开水为“万药之王”。饮用白开水应选择新鲜凉开水(20℃至25℃),煮沸后自然冷却。这种白开水具有特定的生物活性,容易通过细胞膜进入细胞,吸收利用快。喝白开水时,你最好加点盐。在夏天,当温度高和出汗过多时,体内的盐含量减少,体内的渗透压失去稳定性,从而导致中暑。多喝盐开水或盐茶可以补充体内流失的盐分,从而达到防暑降温的效果。

中医称白开水为“万药之王”。饮用白开水应选择新鲜凉开水(20℃至25℃),煮沸后自然冷却。这种白开水具有特定的生物活性,容易通过细胞膜进入细胞,吸收利用快。喝白开水时,你最好加点盐。

在夏天,当温度高和出汗过多时,体内的盐含量减少,体内的渗透压失去稳定性,从而导致中暑。多喝盐开水或盐茶可以补充体内流失的盐分,从而达到防暑降温的效果。\u\u\u\u\u\u\u。

1.冬瓜茶

根据《本草纲目》,冬瓜味甘凉,具有利尿、消肿、清热解毒、清胃降火的功效。非常适合夏季“清补”。它能利尿和清热。对于爱美丽的人来说,它也是夏季减肥的好产品。有些人的皮肤在夏天容易长粉刺。夏天,每天喝一碗冬瓜粥可以防止皮肤起水泡。你可以在家里买新鲜冬瓜,洗净去籽,切成块,加水炖至软烂,然后直接喝。你也可以用搅拌机制作泥巴,过滤泥巴,并加入少许糖来制作原汁原味且不会让人发胖的冬瓜茶。\u\u\u\u\u\u\u。

2.绿豆汤

绿豆味甘性寒,具有清热消暑、利尿排籽、润喉止渴、明目降血压的功效,对中暑、咽喉炎、疮疖等有较好的疗效。因此,人们经常用绿豆作为食物来缓解夏季的炎热。然而,绿豆不适合感冒和低血压的病人和月经期间的妇女。\u\u\u\u\u\u\u。

3.苦瓜汁

苦瓜味苦性寒,清暑清热,明目解毒。苦瓜营养价值高,维生素C含量丰富。它还可以增加血管的渗透性,保护心血管系统,通过多吃有助于降低血压和血液胆固醇。如果苦瓜汁是冷冻的,它是缓解夏季炎热的圣物。如果你真的害怕痛苦,你可以加入蜂蜜调味。但是,要注意苦瓜的寒、虚、寒、弱,并注意饮食。\u\u\u\u\u\u\u。

4.新鲜莲藕汁

新鲜莲藕汁可清热、除烦、止渴、止呕。如果将新鲜莲藕洗净切片,加入适量的糖,用汤代替茶熬制,可以清热解暑,可以称之为一种很好的夏季热疗法。\u\u\u\u\u\u\u。

5.双香茶

金银花和白菊花各5克,用开水代替茶叶冲泡,具有清热解毒、消暑消炎的功效。\u\u\u\u\u\u\u。

6.双叶茶

将一片鲜荷叶和两片鲜竹叶切碎,加入3克绿茶,用开水冲泡10分钟,代替茶饮料,具有清热解暑的功效,适用于中暑先兆和轻度中暑。\u\u\u\u\u\u\u。

7.荷叶茶

30克带茎荷叶,切碎,用开水冲泡20分钟,代替茶,具有解暑、缓解胸痛、生津止渴、降血脂的功效。收集一些荷叶在夏天旅游时使用也很好。\u\u\u\u\u\u\u。

8.藿香茶

藿香6克,佩兰6克,切碎,加入茶叶6克,用开水冲泡10分钟,代替茶叶,具有祛暑、燥湿、清热的功效,适用于流行性感冒和轻度中暑的患者,是消暑的佳品。\u\u\u\u\u\u\u。

9.银菊茶

金银花3克,菊花3克。将这两种药物洗净晾干,放入沸水中浸泡。每天经常喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。