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老人冬季养生保健要注意战略

科普小知识2021-09-13 21:14:26
老人冬季养生保健要注意战略 1.生活要有规律。 老年人体质较弱,为了营养体内元气,应提倡早睡晚起,以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚,使脚部血管舒张,血液循环流畅,利于入睡。衣服要和暖贴身,以......