盘点十类致癌的不良习惯

你认为你离癌症还远吗？那你真的出去了。癌症是一种历史悠久的古老疾病。它的历史甚至比人类出现还要早。

你认为你离癌症还远吗？那你真的出去了。癌症是一种历史悠久的古老疾病。它的历史甚至比人类出现还要早。

事实上，癌细胞是人体内非常活跃的麻烦制造者。除了头发和指甲，癌细胞可以在人体的任何部位生根发芽。此外，研究还发现，男性和女性最容易患癌症的部位是不同的。十大男性发病率包括肺、胃、肝、食管、结肠直肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴和肾。前十名女性是肺、乳房、大肠、胃、肝、食管、卵巢、子宫颈、胰腺和大脑。

今天，让我们来盘点下十种容易导致癌症的坏习惯。被点名的人应该小心。

第一，经常熬夜加班

癌细胞的工作和休息时间与我们的正好相反。癌细胞在晚上最活跃地分裂。保持充足的睡眠可以给身体充足的休息，增强免疫力。然而，经常加班熬夜的人会因为睡眠不足而免疫力下降。这样，异常变化的细胞会越积越多，最终可能导致癌症。

二、喜欢吃热食，喝很烫的水

冬天来了，许多人喜欢吃火锅，一些人喜欢喝热茶。事实上，这无疑会增加患癌症的风险。热食物和水很容易烫伤食道，形成慢性溃疡，如果溃疡长时间不愈合，就会变成癌。我建议喜欢吃热食的朋友不要太担心，让他们冷静下来再吃。

三、体质过敏

不要低估过敏。体质过敏的人不仅悲伤，而且患癌症的风险也很高。美国科学家调查了近4万人。那些患有哮喘和对某些药物或化学物质过敏的人比那些没有过敏的人更容易患癌症。有过敏史的女性患乳腺癌的风险比正常人高30%。有过敏史的男性比正常人患前列腺癌的可能性高40%。

四、经常抑制排便

尿液通常含有一种或多种致癌物质，可刺激膀胱上皮癌变。粪便中有更多的有害物质，如致癌物质如硫化氢、粪臭剂、胆固醇代谢物和次生胆酸。如果肠粘膜经常受到刺激，也会引起癌变。憋尿的危害尤其大。如果你长时间憋着尿，即使你没有患癌症，你也会增加尿毒症的风险。我呼吁所有因为各种原因而憋着尿的朋友注意它。

五、血清胆固醇太低

永远不要认为高胆固醇是唯一的疾病。事实证明，低胆固醇是最健康的。一些美国学者研究发现，血清胆固醇低的人患结肠癌的几率高。如果血清胆固醇低于110毫克/分升，患结肠癌的风险将增加三倍以上。

六、无肉不欢

有许多朋友总是不喜欢吃肉，他们更喜欢红色的肉，比如猪、牛和羊。因此，他们自动避免蔬菜和水果。甚至主食也被肉取代了。这些朋友患肠癌的比例至少是那些每月只吃少量肉的朋友的2倍。他们吃的肉越多，患肠癌的风险就越大。

七、一对患癌症的夫妻

数据显示，夫妻双方同时或先后患癌症的现象有逐渐增加的趋势，这就是所谓的“夫妻癌症”。专家认为，同样的不良生活方式是灾难的根源，也是区域和室内环境(如环境污染和装修污染等)的根源。)也可能导致这种情况。

八、癌症患者的子女或直系亲属

根据癌症遗传学的研究，人类癌症的发生与遗传因素密切相关，癌症患者后代患癌症的风险明显高于普通人群。然而，一些学者也指出，虽然这种风险存在，但它们不一定与遗传有关，而是由相同或相似的不良生活习惯和地域环境造成的。

九、维生素严重缺乏

瑞士专家认为，缺乏保护性维生素的人容易患癌症。维生素A和β-胡萝卜素缺乏会使患肺癌的风险增加三倍。维生素C缺乏分别增加食管癌和胃癌的风险2倍和3.5倍。维生素E缺乏症患者的唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌和肺癌的发病率应增加。

十、患高血压

虽然它不能直接导致癌症，但这两种疾病有相同的机制。肥胖、酗酒、吸烟和过量的盐不仅会升高血压，还会诱发癌症。因此，积极预防和治疗高血压也可以降低患癌症的风险。