用对枕头有利身体健康

使用枕头对健康有好处

舒适的枕头有助于睡眠。

晚上八小时的睡眠是人体休息的最佳方式，一个舒适的枕头可以帮助你做到这一点。如果你晚上休息不好，白天就会感到困倦。下午短暂休息可以缓解你的睡意。

直接枕臂打盹的危害

许多人习惯在午休时把头靠在胳膊上，这很容易导致胳膊麻木和酸痛。充分利用枕头可以防止手臂受到压迫，并且可以科学地保持头部。

通孔枕头让你的小睡更舒适

大多数人中午没有长时间的休息，午睡的条件也很有限。*通孔设计的花形枕头可以加强午睡时的空气流通，帮助你摆脱睡眠时的闷热感。

好好利用颈枕来保护你的颈椎

如果你不喜欢趴着睡觉，在办公室准备一个枕头。在你的脖子上小睡一会儿，找一把有靠背的椅子让你的脖子更舒服。

腰垫枕体像躺下

众所周知，最健康的睡眠姿势是躺下。如果小睡达不到这一点，你也可以靠在椅子上伸直身体，在腰上放一个枕头。这种姿势让你最想躺下。