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老人睡不好怎么办 做福寿操

科普小知识2021-10-14 02:01:58
老人睡不好怎么办 做福寿操 老人睡 不好怎么办?老人睡不好,不要总吃安眠药,不如 学学福寿操。对改善老人的睡眠很有帮助。 第 一节,活动脖颈: 头向前倾,直到感到肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前后左右各......