老人睡不好怎么办 做福寿操科普小知识2021-10-14 02:01:58老人睡不好怎么办 做福寿操 老人睡 不好怎么办?老人睡不好,不要总吃安眠药,不如 学学福寿操。对改善老人的睡眠很有帮助。 第 一节,活动脖颈: 头向前倾,直到感到肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前后左右各...... 上一篇:怎么选榴莲外形才好吃下一篇:《踏莎行·元夕》推荐阅读做鸣天鼓操可预防老人听力下降老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗老人闲时做做保健操老人睡眠不好不妨做做操老人每天做肢体操延年益寿老人常做舌头操有什么好处呢老人睡不好怎么办 做福寿操怎么做健肺操有益老人健康