电脑族护肤必知的15招
计算机竞赛受到皮肤问题的困扰，这主要是由于计算机辐射。因此，为了保护皮肤，电脑家庭必须首先做好防辐射工作。这里有15个建议，电脑族必须知道皮肤护理，以便轻松解决电脑族的“面子”问题。
计算机竞赛受到皮肤问题的困扰，这主要是由于计算机辐射。因此，为了保护皮肤，电脑家庭必须首先做好防辐射工作。
这里有15个建议，电脑族必须知道皮肤护理，以便轻松解决电脑族的“面子”问题。\u\u\u\u\u\u\u\u。
计算机专业人士了解皮肤护理的15个技巧
虽然电脑屏幕产生的辐射量很小，但随着时间的推移，屏幕前未受保护的皮肤会接收到辐射，而且皮肤容易产生色素斑点。电脑竞赛每天要面对电脑超过8个小时，这很容易引发一系列皮肤问题，如毛孔粗大、肤色暗沉、皮肤缺水、粉刺等。因此，电脑族应该采取行动保护皮肤。\u\u\u\u\u\u\u\u。
1、电脑摆放非常重要
尽量不要让屏幕背面朝向某人的位置，因为电脑背面辐射最强，其次是左右两侧，而屏幕正面辐射最弱。50厘米和75厘米之间的距离至少应该基于能够清楚地看到字符，这可以减少电磁辐射的损害。\u\u\u\u\u\u\u\u。
2.在电脑前涂抹隔离霜
使用电脑前，最好涂上隔离霜，可以有效隔离大部分辐射，防止电脑辐射直接伤害皮肤。如果你一天工作8小时，最好在中午洗一次脸，然后再涂一层面霜。\u\u\u\u\u\u\u\u。
3.每半小时起床，锻炼五分钟。
不要以为你坐在电脑前涂防晒霜就万事大吉了。长时间保持坐姿。时间长了，我们会感到手麻木，腰和手臂酸痛。这表明血液循环不好。如果血液循环不好，输送的氧气会减少，皮肤会因为缺氧而变得黑暗和不透明。因此，每隔半小时或当你起床喝水和上厕所时，你最好做伸展运动，使血液循环迅速平稳恢复。\u\u\u\u\u\u\u\u。
4、经常给面部皮肤补水
电脑辐射会导致皮肤干燥。随身携带一瓶水产品，如滋养液、柔软(清爽)的皮肤水、精华素等。，并经常为你的脸补充水分。在你的护肤产品中加入一些润肤霜和抗皱霜。\u\u\u\u\u\u\u\u。
5.准备一杯胡萝卜汁
在网上冲浪时，许多人习惯于手边放一瓶饮料，所以赶紧扔掉碳酸饮料，代之以蔬菜汁。蔬菜汁中含有的纤维素和丰富的维生素对皮肤非常有益，而含有抗氧化成分的蔬菜汁效果更好，如胡萝卜汁和葡萄汁。\u\u\u\u\u\u\u\u。
6、坚持每天喝绿茶
绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶还可以抵抗电脑辐射和调节身体功能。\u\u\u\u\u\u\u\u。
7、净后要彻底清洁皮肤
上网后，首要任务是清洁皮肤，用洗面奶彻底清洁面部，洗掉所有静电吸附的灰尘和污垢，然后使用温和的护肤品。随着时间的推移，损害可以减少，皮肤可以湿润和美化。对于上网的女性来说，这真的是一点努力和很大的收获。\u\u\u\u\u\u\u\u。
8.注意室内通风
科学研究已经证实，电脑屏幕可以产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物质。因此，最好在电脑所在的房间里安装一个通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。如果办公室是密封的，两分钟后一定要在办公室外面呼吸新鲜空气，否则你的皮肤会变得非常糟糕。\u\u\u\u\u\u\u\u。
9.眼睛需要格外小心
长期暴露在电脑辐射下，眼睛皮肤更容易干燥、缺水、色素沉着、松弛和老化。专家提醒，电脑用户最好根据不同的眼部情况选择眼霜。按摩眼睛也很重要。正确的按摩手法可以缓解长时间面对电脑屏幕时眼睛的肌肉紧张，促进眼部血液循环，预防和减少眼角皱纹。
专家建议在眼睛周围涂一层薄薄的眼周按摩霜，然后按照内眦、上眼睑、眼尾和内眦的顺序轻轻按摩，直到皮肤完全吸收。在按摩过程中，轻轻按压眼尾、下眼眶和眼球会感觉特别舒服。\u\u\u\u\u\u\u\u。
10.不使用电脑时请关机。
许多人几乎24小时不关机，这是非常不正确的。电脑工作时的辐射很大，但如果长时间不关机，辐射会更大。此外，许多白领在午休时关掉显示器，然后在办公桌前睡觉。有人建议即使在午休时间也要关掉电脑。\u\u\u\u\u\u\u\u。
11、增加营养
对于经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，睡眠质量不好，你应该多吃动物肝脏和新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素B物质。此外，肉、鱼和奶制品也有助于增强记忆力。巧克力、小麦甜甜圈、海鲜和干果可以增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。不时喝枸杞汁和胡萝卜汁对滋养眼睛和保护皮肤也非常有效。如果你在乎你的外表，喝胡萝卜汁或新鲜果汁。\u\u\u\u\u\u\u\u。
12、多喝蔬菜汁
不时喝枸杞汁和胡萝卜汁对护肤非常有效。通常少喝碳酸饮料，换成胡萝卜汁或其他新鲜果汁，这对皮肤美白和保湿有很好的效果。\u\u\u\u\u\u\u\u。
13、每周做一次深层清洁面膜和保湿面膜
深层清洁和保湿皮肤。这有助于收缩越来越大的毛孔。最好根据皮肤质量使用个人专业护理产品，同时注意正常的休息和饮食。然而，收缩毛孔和改善皮肤质量不是一蹴而就的。任何方法都必须长时间连续使用才能显示其效果。钓鱼三天，晒网两天是没有用的。\u\u\u\u\u\u\u\u。
14、在电脑旁放一杯水或绿色植物
在电脑旁放一杯水或绿色植物来吸收一些辐射，这样办公室白领受辐射的影响就会小一些。\u\u\u\u\u\u\u\u。
15、经常做体操来消除疲劳
长时间面对电脑会导致头晕、腰酸背痛，甚至下肢浮肿和静脉曲张。因此，平时我们应该多做体操，促进血液循环，缓解疲劳，减轻双脚水肿，防止下肢静脉曲张。