老人要怎么补钙效果最好

老人要怎么补钙效果最好 几乎所有的老年人都知道：我需要补充钙营养 。关键是如何补？补多少量为宜？以下提供些参考意见。 (1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力 也相对减弱，因此现在大多建议......