回奶要涨几天才会退

根据不同个体的情况，乳房肿胀和疼痛的时间是不同的。大多数女性在3天后可以软化乳房，大约7-10天后几乎感觉不到肿胀和疼痛。

对于母乳喂养的妇女，如果她们不想继续母乳喂养，可以用母乳喂养。由于哺乳和断奶后乳房内分泌奶不能及时排出，容易出现乳汁肿胀，通常在前3天更严重。3天后，乳房会逐渐变软。如果你想完全康复，大约需要7-10天。此外，一些女性激素水平较高，这可能会延长断奶后乳房疼痛的持续时间。在退奶期间，绝对禁止婴儿吮吸乳汁或按摩乳房，以免刺激产奶量，延长退奶时间。如果在退奶期牛奶增加无法忍受，可以在专家的指导下服用维生素B6和其他有助于退奶的药物来减轻疼痛。

在退奶期，应注意减少蛋白质摄入，避免吃大鱼大肉，少喝水，少吃食物，多吃韭菜和山楂等。，对减少乳汁分泌有一定作用。