喝醉后人体如何自动避免酒精伤害？

自从人类第一次开始喝酒，宿醉就一直困扰着人类。当人们在嘈杂的夜晚喝酒时，眩晕、出汗、呕吐和其他反应是保护人体避免被酒精伤害的措施。肝脏会分解摄入的酒精，促使肾脏尽快排出酒精。然而，在这个过程中，你的身体会有炎症和代谢反应，使你处于宿醉状态。

一旦人们遭受宿醉，他们会不断地“徒劳地”寻找治疗方法。饮酒狂欢者使用各种化合物和保健品来缓解宿醉引起的身体不适，但许多措施的支持者没有足够的理论依据。在宿醉治疗方面，大部分都没有相关的科学研究数据支持，治疗效果与科学家对宿醉生理的认识不一致。

消除宿醉

当人们喝得太多时，宿醉几乎是不可避免的。这种情况因人而异，主要取决于遗传因素以及在饮用葡萄酒的发酵过程中是否产生乙醇以外的其他化合物。

整夜饮酒会不断增加血液中的酒精含量。你的身体会尽力分解酒精。饮酒时摄入的酒精会在人体内形成有害的氧*基和乙醛。酒精和乙醛在人体内停留的时间越长，对细胞膜、蛋白质和脱氧核糖核酸的损害就越大。因此，人体内的酶物质会迅速将乙醛代谢成醋酸盐，一种毒性较低的化合物。

随着时间的推移，人体内的酒精含量会随着自然代谢过程而逐渐减少。根据人体消耗的酒精量，你可能会经历宿醉，在此期间，血液中的酒精含量将逐渐降至零，而人体则试图保护自己免受酒精的影响。

目前，科学家对宿醉的原因知之甚少，但他们知道宿醉的身体反应包括激素水平的变化、脱水和细胞压力的降低。饮酒也会影响大脑中的许多神经递质系统，包括谷氨酸、多巴胺和血清素。此外，饮酒还会导致身体组织炎症的加重，消化系统中健康的肠道细菌也会受到影响，严重时还会出现肠道穿孔。总之，宿醉会激活身体所有的反应和保护机制长达48小时。

宿醉影响情绪变化

饮酒和社交是文化行为。大多数宿醉不是孤立发生的。人类是群居动物。第二天，酒友们可能会有和你一样痛苦的宿醉经历。不同的文化群体有不同的饮酒文化和不同的饮酒规则。人们对饮酒有不同的看法。饮酒通常因其放松效果和促进社会互动而受到重视。因此，在庆典、社交聚会和节日派对上饮酒是正常的。

美国的主流文化接受饮酒，这可能会促使他们过度饮酒。毫无疑问，饮酒和唱歌与庆祝社交活动密不可分，几个小时后会带来宿醉的遗憾。

大量饮酒和饮酒后的清醒期会影响情绪变化，导致睡眠不足引起的疲劳和激素应激反应，甚至影响神经生物反应和行为。当你的身体试图自我修复时，你更容易生气和疲惫。你只想一个人呆着。当然，你的工作效率会大大降低后，醉酒之夜。

因此，你自己是宿醉疼痛的罪魁祸首。你必须为前一天晚上所有的饮酒乐趣买单，但是人们很快就会忘记上次宿醉的痛苦，你可能很快就会再次参加聚会。

如何尽快恢复

尽管药理学家对宿醉的作用有一定的了解，但仍然缺乏真正的治疗措施。许多先前的研究已经描述了各种食物可以预防和消除宿醉，例如咖啡因、补充离子、能量饮料、草药、百里香、生姜、维生素，甚至“狗毛”。然而，没有确凿的证据表明这些方法是有效的，并且它们还没有被科学地证实或被人们采用。

例如，人们认为葛根具有消除宿醉的作用，甚至被认为是一种解酒物质，但目前科学家对葛根的作用提出了质疑。他们发现葛根似乎能抑制分解乙醛的酶，这不是什么好消息，因为服用葛根的真正目的是尽快去除体内的乙醛。

为了填补这一认知空白，科学家们在实验室进行了大量的实验和分析，希望找到支持或反对潜在宿醉疗法的科学依据。目前，他们已经开始关注二氢杨梅素，一种从木质藤本植物中提取的提取物，可以作为一种饮食补充剂来缓解或预防宿醉。

二氢杨梅素似乎对增强酒精代谢和减少乙醛(一种有毒的副产品)有神奇的作用。科学家在老鼠实验中发现了这种物质的抗酒精中毒作用。现在，科学家们正在收集数据和信息来支持二氢杨梅素在增强肝脏中负责酒精和乙醛代谢的酶的表达和活性方面的有效性。这些发现有助于解释二氢杨梅素保护身体免受酒精影响并消除宿醉。

同时，科学家也在研究酒精代谢的增强如何改变饮酒行为。此前，他们发现二氢杨梅素可以通过干扰大脑中特定的神经受体来抵消饮酒引起的放松。在啮齿动物实验中，他们没有喝醉，减少了酒精的摄入。通过结合这一机制，科学家希望阐明服用二氢杨梅素如何减少过量饮酒，并潜在地减少饮酒行为和与大量饮酒相关的损害。

当然，晚上出去参加聚会以限制酒精摄入量，用水代替饮料可能是避免宿醉的最好方法。然而，当你喝太多某些饮料时，你必须多休息，多喝水，以便更快恢复。最好的方法是服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬和网飞，然后休息。

原标题:醉酒时身体如何自动避免酒精伤害？宿醉出汗和眩晕的方式是不寻常的。