老年人养生有什么要点

老年人养生有什么要点 老年朋友养生要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。 一戒久卧：“久卧者伤气” 要顺应四时，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起， 睡眠......