5个养生小方法让你增寿10年科普小知识2021-07-10 04:41:365个养生小方法让你增寿10年 1、每天运动至少15分钟 研究表明，每天锻炼15分钟可以让人多活3年，而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿 4年。 2、每周午睡至少3次 一项发表在《内科医学...... 上一篇：物理学家发现3个疑似暗物质粒子信号下一篇：首次办身份证可以异地办理吗推荐阅读5个养生小方法让你增寿10年