老人心脏不好 快走可以锻炼心功能

老人心脏不好 快走可以锻炼心功能 老人快走可以锻炼心功能 通常情况下，人体安静状态下的正常心率为60～100次/分钟，而运动时，心率会增加，但最大心率应控制在220减去年龄范围内。爬楼梯、快步行走、打太极拳等有......