黑芝麻的来源和作用

黑芝麻，又称亚麻、芝麻油、芝麻油等。，是一种非常熟悉的日常饮食和滋阴药物，但正确的给药方法可能还需要学习。

黑芝麻被称为“百粒之冠”，在历代被认为是上品药物。黑芝麻营养丰富，与日常保健密切相关。它具有补虚补髓的作用。

当选择黑芝麻时，必须用种子饱满的芝麻，去掉不饱满的芝麻。淘洗的方法可以用:当用水淘洗时，所有不能漂浮的芝麻种子都是满的，所有漂浮的芝麻种子都是腐烂的、带虫的或种子不饱满的，所以不能有它们。此外，根据《本草纲目》，如果你吃亚麻，并采取黑色，你将被蒸九次，并与诱饵烤。黑芝麻怎么了？

黑芝麻的历史和传统加工方法

制作黑芝麻有两种方法。一个是金代道士葛洪传下来的。参见包子:芝麻分三桶煮，晒干。芝麻用水清洗，然后蒸干。这重复9次。

这时，芝麻的皮和皮被分开了。芝麻去皮后，翻炒芝麻，制成粉末，与蜂蜜或枣泥混合，制成弹珠。一天三次，每次一片，用温酒，避免吃有毒的鱼、狗肉和莴苣。其次，它是由唐代药王孙思邈传下来的:芝麻3升，蒸30次，略炒，磨成粉末，与白蜜3升混合，用木槌敲打300次，制成梧桐树大小的药丸，每天早上服用50粒。

黑芝麻的来源和功能

来源:亚麻籽和亚麻籽的干燥成熟种子。

产地:黑芝麻在中国广泛种植。主要产地是山东、河南、湖北、四川、安徽、江西、河北等省。

性味:甘、平。归肝、肾、大肠经。

功效:滋养肝肾，滋养精血，润肠润燥。

注意:慢性肠炎和腹泻患者请不要吃稀便。

黑芝麻的管理

《本草纲目》说:“百日服用黑芝麻，可以消除一切慢性病。一年的身体光泽不饿，两年的白发变回黑色，三年的牙齿掉得更多。”

因此，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气强筋、填髓的功效，可用于治疗肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走不便、五脏不足、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症，并以乌发养颜而闻名。

此外，黑芝麻对美容的作用非常显著:黑芝麻中的维生素E能保持皮肤的柔软和光泽；黑芝麻可以润肠通便，具有润肤的功效。芝麻含有卵磷脂、胆碱和肌糖，可以防止人们发胖。如果你吃得太多，你就不会发胖，这有利于减肥。

黑芝麻中的亚麻籽油酸可以去除附着在血管壁上的胆固醇；吃黑芝麻通常有乌发的效果，但是不应该大量食用。春天和夏天每天半茶匙，秋天和冬天每天一茶匙就足够了。否则，过多会导致脱发。

《本草纲目》说:“(胡麻)蒸不好，会使人跌倒。”因此，在吃黑芝麻之前，不能认为只需炒一次就可以吃。要充分发挥黑芝麻的养阴功效，必须多次翻炒。