喝苦瓜汁最佳时间

苦瓜汁是从苦瓜中榨出的。苦瓜味苦，性寒。属于心经、脾经、肺经。一般建议饭后饮用，以免损伤脾胃。

苦瓜汁具有祛暑、清热、明目、解毒的功效，能有效缓解痢疾、红眼病、糖尿病、肿痛等疾病，对改善口唇口疮、痔疮等刺激症状有显著效果。苦瓜汁中的苦瓜蛋白被认为是一种脂肪杀手，可以减少脂肪摄入。同时，苦瓜汁中含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松和提高人体免疫力的保健功能。此外，苦瓜富含维生素、氨基酸、果胶、蛋白质和粗纤维，能为人体提供多种营养。

但是，过量摄入苦瓜汁可能刺激肠道，引起腹痛、腹泻等现象，因此应适量饮用，尤其是脾胃虚寒者，应少喝或不喝。