112岁老中医的临终馈赠，值得读很多遍！

睡眠是保持健康的第一要素。就寝时间应该是从晚上21: 00到凌晨3: 00。因为这个时候是冬天的一天，冬天是最主要的躲藏时间，冬天不是躲藏的时间，春天和夏天都不长，也就是说，第二天是没有精神的第二天。所有的药物治疗的是症状，而不是疾病的根本原因，无论是中医还是西医，因为所有的疾病都是错误的，因为它们产生错误的结果。1.记住:睡眠是保持健康的第一要素。就寝时间应该是从晚上21: 00到凌晨3: 00。因为这个时候是冬天的一天，冬天是最主要的躲藏时间，冬天不是躲藏的时间，春天和夏天都不长，也就是说，第二天是没有精神的第二天。

2.所有的药物治疗的是症状，而不是疾病的根本原因，无论是中医还是西医，因为所有的疾病都是错误的，因为它们产生错误的结果。健康的根源在于心脏。所有的方法都是从心生的，心是干净的，而身体是干净的。因此，当你生病时，你不应该向外界寻求帮助。你应该依靠自己的修复系统来修复你的疾病。事实上，人和动物是一样的。动物疾病取决于你自己，人们也可以修复他们的疾病。

3.正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助病人消除疾病。有了正确的概念，你会有正确的决定，你会有正确的行为，你可以预防许多疾病。

4.人类拥有的所有智慧肯定不是从书本上学来的，而是从一个人自身的真诚和纯洁(即佛教徒所说的菩提心)中产生的。

5.人是所有生物中最完美的精神体，健康的身体生来就是足够的。人的健康状况的调节是由人体自身的调节和修复系统来完成的，而不是由外部因素来完成的，外部因素只能起到辅助作用。

6.大多数人的疾病是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的一种现象。这是一种人体自动调节平衡的状态。因此，它们应该被视为正常的生理现象，而不应该作为疾病的原因被消除。因此，当一个人生病时，他不能有怨恨、愤怒或怨恨。他心里必须平静。他的心是由气决定的，气和血的顺畅流动，而气和血的顺畅流动会消除一切疾病。

7.人体健康离不开两大因素:1)充足的气血；2)疏通经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8.气血充足取决于:充足的食物+胆汁+必要时的良好睡眠(深夜~ 1: 40午夜)(此时大脑完全不工作，由植物神经支配)+良好的生活习惯。

9.畅通经络需要:一颗干净的心。所有世俗的欲望都会摧毁纯净的心，从而破坏经脉的正常运行。

10.保持健康的身体不仅需要“增加收入(增加气血)，还需要“节省开支(减少血气流失)”。

11.食物的过量摄入不仅会增加血气，还会成为体内垃圾的负担，而垃圾又必须通过消耗血气来清除。五脏六腑是血气加工厂。食物是原材料，加工能力有限，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12.适当的锻炼可以帮助人们运行气血，但也消耗人们的气血。人体的微循环应该主要通过放松和安静来实现，这也是健康的必要条件。

13.人体内垃圾越多，清除垃圾所需的血液气体就越多。然而，由于垃圾的增加和血管的堵塞，血液中的气体会减少。这形成了一个恶性循环，这也是人类衰老的机制。因此，如果人们想健康而不衰老，他们必须:1)减少体内的垃圾；2)增加血管和经络的畅通；3)增加体内气血。

14、与其相信药物，相信检验数据，不如相信自己的感受，相信自己有足够的自我调节能力。但它需要以你有道(智慧开启)来区分这一切为前提。

15、健康，从调整心态开始。为了你的健康，学习佛教。学习佛教的快乐是人生最高的享受。

16.对于慢性病患者来说，只有气血充足，疾病才会出现(一种是通过这里介绍的补气血的方法，另一种是通过行走来打开气机)。因此，练习武术的人在达到一定的功夫水平后会有一些“生病”的现象。这是冷静下来的时候，静下心来做更多的静态工作来增加你的气血，以便尽快度过这个时期。

17、人们违反健康规则，虽然可能不会立即生病，但一旦习惯形成，会大大增加生病的机会。这和交通规则一样。你违反了交通规则，可能不会发生事故，但危险是显而易见的。

18、为什么人们必须保持一定的饥饿对健康有益？事实上，这就是“空”的妙用。道家认为空是灵魂。这就像谦虚使人进步，自满使人落后一样。因此，一个人必须始终保持一种“空虚”的状态，以便始终保持清醒和健康。

19、如果你想健康，你必须让身体有足够的“气体”来“气化”成食物。只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，也不会有多余的食物来释放*的“虚火”来伤害你的内脏，而这个“虚火”反过来会消耗你的“气”。因此，从这个意义上说，大多数现代人生病是因为饮食不当。

20.“长期卧不利气”，“久坐不利肉”，“放松不利气滞”，即过度休息会导致脾胃消化功能低下，脏腑功能迟钝，气血运行不畅，抵抗力下降，免疫功能受损，血糖、脂肪、尿酸和血压升高。随着时间的推移，人们会生病，而且他们大多虚弱和多病，如反复感冒、食欲不振、精神疲劳、抗疲劳等。

21、谚语说“灵机一动，谋定而后动”如果这个“机器”字能被真正理解，那么你的理解甚至是开放的。老师教人，医生治疗病人，事实上，他们是在指示你的“机器”打开它。这个“机器”有时被称为“钥匙”。当然，这种“机器”工作是有条件的，就像氢气只有在达到一定浓度时，暴露在火中才能燃烧和爆炸一样。记住，别人的角色是外在的，你才是真正的内在。

22.事实上，许多真正的发现和发明并不需要系统的书本知识。相反，一个没有接受过任何系统的教育，但是非常有洞察力和开放的心态的人经常意识到真相。

23、人生最忌乱糟糟、糊涂，外在的可以糊涂，内在的可以扰乱血气，搞乱秩序。所有的恼怒、恐惧、快乐、担忧、虚弱和怀疑都是许多疾病和短暂生命的根源。他们不仅在从疾病中恢复时不应该感到困惑，而且在平静中生活时也应该避免困惑。

24、陈多伤肝，尹多伤肾，食多伤脾胃。忧虑伤脾，愤怒伤肝，忧虑伤心。

25、身体有病，都忍不住心弱，外邪内进。然而，如果你感到内疚和虚弱，当你的心和灵魂变得愤怒和困惑，而你的身体不充实时，你会发现各种不安。对食物和快乐的贪婪足以导致疾病。为了不贪，因而陈。贪婪和愤怒会导致心潮澎湃，胆惊肝旺，六脉颤动，五脏沸腾，外邪同时入内，这就是疾病的原因。

26、凡人渴望长寿，应先除去疾病。如果你想摆脱疾病，你应该公开使用气。如果你想清楚地使用你的气，你应该首先培养你的本性。提升一个人本性的方法应该首先是调整一个人的思想。

27.人类受五行之气支配，所以身体受气支配。气虚导致疾病，气滞导致疾病。如果你想治好这种病，首先要治气。

28、气血相生，气血相生，二而一也。对普通人来说，长期的视觉伤害血液，长期的说谎伤害气，长期的坐着伤害肉，长期的站立伤害骨，长期的行走伤害筋，而世俗的欲望的错误伤害元气和肾。如果火很大，太阳就会燃烧。

29.治疗五脏疾病不应先于补气。肾脏仍然很急。补气时不要动心；如果你的心被感动，你的肝脏会繁荣，你的脉搏会被震动，你真正的水会被浪费。心是扇，是主要的风。风推动火，火干燥水，水干燥地面。

30、心平气和，病人相信坚定的心，两颗心放在一起，可以统治一切疾病，没有神奇的效果。

31.人类的疾病可以分为两种类型:第一，经络基本畅通，但气血不足。表现的往往是这种痛那种痛，这是因为他的气不足以气化食物，而产生了相火(也叫虚火)，随着体内经脉的乱穿，往哪里去，遇到一个地方堵塞，这个地方就痛。这样的人吃一点药，就会立即见效。第二，经络不通，气无处住。这表明外表没有任何问题，但一旦被发现，这是一种严重的疾病，这种人经常服用任何药物，缓慢或根本没有效果。

这是主的机会。要在弦上发出一个箭头，你必须拨一下机器。其他一切都是这样的。有一台机器。只有当这台机器被触摸时，事情才会发生。不接触这台机器，不管有多少其他条件，都无法引发事故。机器就是这样的东西，它是事情发生的最关键的因素。这是一个点，不是一张脸。然而，如果你碰到这一点，你就能驾驶飞机了。因此，发病机制是疾病发生、发展和变化的最关键因素(也可以说，一旦发病机制被打开，人类的症状就会出现，人类就会进入“疾病”的恶性循环。发病机制的对立面是“活力”。一旦生活开始，人们将进入康复的良性循环。事实上，病机和生命力是一个事物的两个方面，一对阴阳。当发病机制打开时，活力关闭，当活力打开时，发病机制自然开始关闭。这是辩证法。)

32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。因此，就保持健康而言，下士保持健康，中士保持健康，中士保持健康。一个人也是如此。看一个人的外表不如看一个人的精神，看一个人的精神不如看一个人的心灵。

33.精神错乱和情绪干燥是死亡的主要原因。因此，心态平和是健康的第一要诀。心可以主动。如果心定了气与和的规则，气血运行顺畅，血液运行顺畅，则足精气旺盛，足精气旺盛，内电阻强，疾病就会消除。因此，疾病的治疗应该着眼于心脏。

34.风、寒、阴、阳、暑、湿都会导致人类疾病。如果抵抗力弱，你可以利用它。弱者生病就是这个原则。富人有保障，比如食物、衣服和住所。穷人有抵抗力，如真气充满活力，毛孔又粗又密，不容易侵入。富人吃更多的脂肪和糖，伤害他们的胃和牙齿。穷人经常挨饿，没有杂七杂八的食物，所以他们没有肠道疾病。富人更放松，因此更愤怒。穷人工作多，所以疾病少。富人不受益，却享受好运；他们只享受好运，当他们筋疲力尽时，他们就变穷了。穷人可以勤俭节约，也就是说，他们会受益，并在成熟时变得富有。在食物、衣服和住所防御能力强的地方，能量和精神抵抗力弱。如果国防力量薄弱，抵抗就会很强。

35、大病初愈，切忌理发洗脚洗澡。

36、因此，长寿无病，常强健体魄。如果你想增强你的身体，你应该调整你的能量和精神。如果你想调整你的精神，做一个拒绝打扰的小偷。对杜这个贼，应该放在心上。如果你想控制你的心，你应该把贪婪，仇恨，妄想和三种毒药。如果你想消除这三种毒素，你必须从你的内心学习。然而，空洞的承诺和警告是无用的。只有寻求智慧，才能不被愚弄。如果你想要智慧，你必须首先寻求确定性。如果你想确定，你必须学会走路。

37、能静仁、能仁、长寿、长寿真是幸福。

38.在所有培养道德和心灵的方法中，只有两个词:放下和回头。放下屠刀，成佛。苦难的海洋没有尽头，当你回头时，你会到达岸边。只要你把它放下，转身回去，病人就会康复，球迷也会感觉好一些。这真是一个无限长寿的人。

39、心过度劳累，心累肝旺，心过度劳累是心太满，不是空的。如果心是满的，它就不会接受肝脏(木头)产生的火。如果心脏不接受肝脏产生的火，肝气就会积聚。肝木阻滞土，脾胃病，消化不良，营养不良，夜间失眠。土壤也限制水分，所以肾水严重不足，水分不足导致火更旺，心肾相连，心气虚弱，导致肺病。内在关联，动都动，病都病。然而，令人不安的人是在一个错误的想法。因此，治疗是基于心灵的平静，心灵的平静是基于心灵的平静，心灵的平静是基于心灵的*，心灵的*是基于自我意识，健康的功效是基于行走。

40.散步是一种镇静、安神、安神、补气、补血、通顺血气的方法。疾病可以治愈，不足可以补充，充分的增长可以实现。这种疾病现在可以治愈，将来可以预防，即使对未成年人也是如此。与此同时，心灵依靠上帝，而上帝是聪明的。安静的头脑更奇妙，观察机器，辨别症状。它特别敏捷，认为真理是正确的，物质利益也很大。在混乱和宁静的情况下，看到环境不会感到困惑，它能够理解一切。既然没有主观妄想症的危害，那么这台伟大的机器就大有用处，从而打开了大门。

当人们生病时，最忌讳的就是愤怒。此时，我们必须平静地接受它，让我们的心平静下来。然后慢慢疗养，健康很快恢复。心平气和可以使气顺，气顺可以消除疾病。否则，性急火会导致肝气受损，加重病情。如果一个人头脑冷静，他的整个身体就能充分发挥自己的作用。

有两种心，一种是真诚的，另一种是虚假的。真正的心是水，虚假的心是波，波是由风驱动的，风使波停止，但水不动。不加思考地保持沉默就是没有心。

42.妊娠期失眠导致肾水不足，心肾相通。缺水会导致火旺，最有可能导致精神痛苦。

43.如果你在睡觉时有想法，你不应该坐着不动，也不要在枕头上思考。这是最累人的。

44、中午属于心脏，此时可以走一刻钟，闭目养神，心脏强壮。

45、在印石凌晨3点至5点之间起床，此时避免压抑愤怒，否则会损伤肺伤肝，希望注意。

46.生活中的一切事业都是以精神为基础的。精神的强弱取决于思想的静止状态。一句话就足以阻碍一切工作。

47、生命以血气循环为主，气滞能阻滞血液，血阻能产生毒素，对于疖子如疣，对于癌症如瘤，都是血气循环的原因。气以顺为主，血则畅通。所有疾病都是由气滞、气滞和肝损伤引起的。拯救的方法是化解它。然而，消除有两个关键:第一，找到它的根源，它的根源在心里，而空虚的心使一切自我溶解。其次，麦饭石和按摩被用来帮助消除疾病和帮助血液循环。

48.治疗疾病不需要速度。因为不耐烦帮助火，当火很强并且损害气体时，它是不美丽的。另一方面，一个人不应该太贪婪；贪婪不是持续的和不耐烦的；此外，所有的疾病都是由贪婪引起的；人们不应该再贪婪地加剧疾病的痛苦。

49.心属火，肾属水，心肾相通。火应该降低，水应该升高，水和火应该结合产生蒸汽。身体各个部位的运动，都能获得健康。这可以在舌头上看到。舌无水不能生，所以活字由三个水点和舌字组成。舌头可以报告各种内部病变的深度来判断生死。

50.大病自助:首先，不要害怕死亡。绝对相信我。我不仅能得到很好的营养，而且我的身体也非常健康，以确保长寿。因为自己的身体有特殊的能力，不是空洞的安慰之词。第二，我相信一定有一种神奇的方法可以不用药物或营养食品就能治愈疾病和延长寿命。第三，从今天起，我决定不再打扰我生病的身体，不再去想我的疾病是怎样的，不再去关心它的好坏，而是做一个无辜的人。四、在这个修复期，不要错过工作，也不要后悔失去了时间和工作，集中精神，否则又会迟到。

51.休息方法:坐(躺)在床上，放下你的身体和思想。你觉得全身都要融化了。你不允许使用一盎司的力量，好像你没有同样的身体。呼吸随波逐流，心也不许它用一点力量，一起读是很难的。将心平气和放在脚底下，就是引火向下，引水向上，这样气血就能顺畅地在全身流动。

52.修行的关键:无论你如何努力成为佛，都没有秘密。具体要求:不要让任何部分使用一点力量，包括思想、呼吸和四肢。做吧:眼睛看不见，耳朵闻不到，鼻子闻不到，舌头尝不到，嘴巴不接受，心不想要。这是唯一的条件。如果你想，听，感觉，你就用力量，即使你用力量来做你的手指。稍微深呼吸意味着使用力量。很快，呼吸变得自然而平缓。似乎嘴和鼻子里的收银员不得不在全身的84000个毛孔里移动。这时，自然之心回到了它原来的位置。所谓“引火归元”，又称“水火积济”，是治疗各种疾病的通用方。

53岁，为保持健康而死，占十分之三。到底是怎么回事？因为我太珍惜我的身体了。对于这双臭皮囊，害怕屈辱，害怕被人宠爱，害怕失败，害怕被人欺骗，来回张望，害怕，患得患失...这样，他的心整天缩成一个核桃，像被狗反复咀嚼，他怎么能不死。越害怕死亡，它就会死得越快。如果你保持健康，就不要害怕死亡。只有当你不怕死亡时，你才能远离它。一个不怕死的人不会在路上遇到老虎，即使他遇到了老虎，他也不会吃掉它。战斗时，不能拿剑或矛，即使拿了，也不能伤害他。为什么？因为他不重视死亡，他不怕死亡，死亡是不可能的。保持健康不是修道的目的，但是修道者已经看透了生与死，所以他们不再害怕死亡。因为他们不再害怕死亡，死亡不再是一个问题。过去，生死无话可说。因此，信奉佛教的人可以永生。我没想到会长生不老，但可以长生不老。想永生的人死得快。永生不是修道的目的，它只是修道的一种偶然现象。

54、人生病了，人们仍然不认为生病了，这是人的最大疾病。有多少人知道他们生病了？

55、每天半夜还上网，本身就是健康禁忌。包括一些所谓的著名医生。而且，他们的心也在斤斤计较。即使这些人不能保护自己，他们又怎么能治愈他人呢？

56.不要贪小便宜，也不要贪大便宜。一个贪婪的词带有诅咒。贪婪、得失会导致心脏病。贪婪，遭受得与失是对自然法则无知的表现。

57、不要天天想着吃什么阴，吃什么阳。记住，运动可以产生阳。散步可以产生阴影。阴是阳的母亲，阳是阴的功能。

58.当人们气虚时，不要盲目补气，否则会影响健康。如果是因为血不足，首先要补血，因为血是气之母，否则会变成干烧的血管，烧坏内脏。若为瘀滞所致，可增加气血，同时可补充血气。只有这样，我们才能达到补气的效果。

环境对人类健康的重要性不言而喻。这就是为什么生活在空气新鲜的深山密林中的人们可以很好地提高他们的慢性病。因为深山密林中的精微物质(负离子)可以在放松的条件下通过深呼吸被人体吸收，从而滋润、滋养和恢复五脏六腑。另一个普通人不知道的重要的一点是，人们不仅通过他们的嘴和鼻子呼吸，而且人体的每一个毛孔都可以呼吸，正是他们吸收了天地的精华。

60.在一种放松而安静的状态下，人可以慢慢地深呼吸，实现人与天地之间的精微之气的交换:吸气时，除了肺部，全身实际上是把气从身体向外排出，也就是把人的气释放到天地；当肺部呼气时，实际的人通过全身的毛孔吸收天地的精微之气。老子大概是这么说的:“天地之间，还是有矛盾的。”

61.锻炼有两个禁忌:一是气血不足时不准锻炼；第二是不要在肮脏的环境中移动。

62.锻炼有两个作用:一是提高气血运行速度，促进体内垃圾排出体外；二是打开皮肤毛孔，吸收天地精华。

什么是悟性？什么是智慧？理解和智慧是处理和看待一切的最简单的方法。然而，有些过于担心的人总是把简单的事情看得很复杂，并使它们变得复杂。众多和简单实际上是同一事物的一个方面和两个方面。聪明的人看到简单的一面，愚蠢的人看到复杂的一面。

64、人治不了病，必须依靠上帝来治愈；上帝不能治愈的疾病必须由佛陀来治愈。什么是佛？佛是心。

65.现代医院类似于法院，因为它们总是向病人发出死刑通知。在许多情况下，不应被判处死刑的人被判处死刑。你为什么这么说？以“癌症”为例，癌症现在在人们心中=死刑。事实上，如果我们不称之为癌症，那么对病人来说，这就等于给病人留下了希望和活力。因此，我认为大多数癌症患者都是被精神压力吓死和折磨致死的。与此同时，他被医院折磨致死。因为一旦你被诊断出患有癌症，他就可以毫无顾忌地对待你。如果你不能治愈，你会被杀死，因为你是癌症。事实上，没有不能治愈的疾病。这只是你的心是否能放手。所有的疾病都来自你的心脏，所有的疾病都是从你的心脏来治疗的。只要你活着，你就有生命。如果你发现了这种活力，正确对待它，你就会恢复。

66、现在是一场比赛，所有的秩序都被打乱了，人们进入了魔术的方式。什么是竞争？竞争是将人们引入贪婪的无限世界。一方面，你提倡竞争；另一方面，你谈论构建和谐社会。这不是典型的自欺欺人吗？

67、按照阴阳相抱的原则，清浊相吸。因此，人们吃的新鲜东西必然会和身体里的脏东西拥抱在一起，从而把它们从身体里排除出去。

68.肮脏的东西首先是因为食物不干净而产生的，但更重要的是因为太多的食物被吃掉，不能被运送到体内，导致食物堆积成垃圾。

69、顺应自然是养生的最高境界。当一个人出生时，他的命运基本上是确定的。他该做什么，不该做什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运气去做，就安全了。一个精明的人会发现并知道他的财富以及他应该做什么和不应该做什么。因此，保持健康绝对不是简单的模仿，听从别人的建议。不要嫉妒别人，而是从自己的内心找到自己的理解。那么，一个人如何才能发现自己是否顺其自然呢？事实上，这太简单了。你生病了，你不舒服，你不舒服，然后你就违背了自然。为了顺应外在的本性和自己内在命运的本性，两者都是不可或缺的。

70.当许多人听到医生宣称他们病得很重时，他们通常看起来是无辜的，并希望通过切割、切割、中毒、杀害和其他外来的方法来消除疾病。然而，这种疾病真的会凭空出现吗？绝对没有所谓的“好突发疾病”。以感冒为例。如果病人真的想进行自我反省，病人通常会说他感冒前熬了几个晚上。有些人会说他们最近刮起了冷风，还下了雨。有人说工作压力很大，经常头痛和失眠。事实上，这些现象都是导致感冒的因素。换句话说，如果病人有足够的敏感性和警觉性，“预防未来”的目标自然可以实现。

什么是真正的科学？是因果报应。不相信因果不是真正的科学。

72.没有害怕失去金钱或利用他人。换句话说，如果你可能遭受损失，如果别人希望你愿意放弃你的生命并把它交给他，如果你在任何时候都不占优势，你的心还会不确定吗？谁能做到？但是佛陀做到了。

73.当人们掌握了健康的方法，他们就会真正享受到一点也不担心疾病的自信。这种感觉真好。我希望你能和我们一样有信心。

74.当学习深入时，一个人的精神是平静的，而他的思想是平静的。因此，一个有道德的人观察一个人并不是一件很困难的事情。这也是随心所欲的结果。

75、被评为最难打破的五种欲望，颜色第二，财富第二，食物和睡眠第二。名声永远不会消失，也没有办法进入。

76、一切疾病的开始，都是由风邪所进入。如身体气弱，营与卫失衡，或忧与慌，酒色与劳，真气消耗与外邪入矣。

77.治疗五脏疾病不应先于补气。肾脏仍然很急。补气时不要动心；如果你的心被感动，你的肝脏会繁荣，你的脉搏会被震动，你真正的水会被浪费。心是扇，是主要的风。风推动火，火干燥水，水干燥地面。

78.对医生来说，头脑是平静的，病人相信头脑是坚定的，专注的。两颗心是相容的，可以统治所有的疾病，没有任何奇迹般的效果。

79.从希特勒绕过盟军强大的防线征服马其诺防线的事例中，我认识到，在对付某些顽疾时，我们不能在自己面前硬攻，但我们必须从其他相关方面突破。例如，在治疗肾脏疾病和肝脏疾病等顽固疾病时，可以通过调整肺和脾来达到效果。

80.中庸是养生的基本原则。人体内的气血也是一对阴阳。血是阴，气是阳。血是气之母，气是血的统帅。气虚易导致淤血疾病，如肿瘤和血栓。过多的气体很容易导致脑出血等疾病。因此，只有通过平衡气血，一个人才能健康。

81.只有当一个人意识到什么是“自然”时，他才能被认为是开悟的。了解自然，然后顺其自然，这个人就是上帝的人。知道阴阳，知道顺其自然，你一定会成为一名好医生。

82、什么是自然，自然就是一切事物都有阴阳两面，一切事物都必须经历诞生、生长、收集和储存的过程。你遵循这个过程，采用五行相生相克的原则来调整病人的平衡。你怎么能不治好这种病呢？

83.简单和复杂是一对阴阳。事情越复杂，通常用最简单的方法来解决。同样，对你来说，解决看似简单的问题并不容易，而且你可能无法花大力气解决它们。这与硬度和柔软度相同。柔软可以克服刚性，而刚性不能阻止它。因此，当我们解决问题时，我们必须有这个想法。当我们遇到复杂的问题时，我们必须找到简单的方法来解决它们。当我们遇到简单的问题时，我们不应该忽视它们，而应该给予足够的重视。正如*所说，战略上轻视，战术上重视。就是轻视问题，重视过程。

84.让我们看看这是否是这个世界的真相。有多少人能在吃饭睡觉时顺其自然，有多少人能遵守自然。你不能留着它，为什么？因为它太简单了，因为它太简单了，所以你不容易跟随。这是辩证法。

85.什么是平衡？平衡是阴阳的相互依存和相互制约。如果太多或太少，任何一方都会失去平衡。你怎么能伤害你的活力？失去平衡会伤害你的活力。通常在一种平衡的状态下，活力会保持得很好，人会慢慢变老。

86.阴阳之道是矛盾和对立的两个方面相互依存、相互转化。任何一对矛盾，如果一方与另一方决裂，都不会受到另一方的限制。那么它离消失或死亡不远了。你看，在当今社会，领导者不喜欢限制，他们喜欢独立，他们做自己的事，接受贿赂和贪污。结果可以想象。阴阳就是这样。在自然界中，当一个事物出现时，总有另一个因素导致它，但同时总有另一个因素限制它。这就是五行相互联系的原因，也是阴阳相互依存、相互制约的原因。因此，养生的原则是一样的。当你生病的时候，总有一个因素让你生病，同时也有一个因素限制你生病，让你的疾病消失。正如自然界中有毒蛇一样，附近也一定有溶解蛇毒的草药。

得意忘形是什么意思？他失去了控制，失去了阴的制约，所以他的命运终究是...，同样的人也不能盲目的压抑，这是对他失去阳的限制。

88、如何拥有伟大的智慧，没有博大的胸怀，哪来的伟大的智慧。

俗话说，活到老，学到老。学习也应该是及时的。一个人应该在什么年龄学习他在这个阶段应该学的东西，否则他就不应该及时，不让自然顺其自然。但是看看我们目前的教育，从幼儿园到大学，有多少人已经学会了他们应该学的东西。我小时候应该学什么？我应该学习道德、孝道，然后学习阅读和断句，然后学习如何做事。向年轻人学习如何优生，家庭幸福。中年时，学会如何保持健康。年老时，学会放下心来，享受晚年。继续教育就是学习这些东西。

90.情绪与疾病密切相关。有些疾病是由情绪引起的。用药物治疗他们是不好的。对于这种疾病，系铃人仍然需要解开铃。五个记录可以导致疾病，五个记录也可以缓解疾病。

91.养生有一个非常重要的原则，那就是，人不能害怕死亡。害怕死者缺少杨琪和杨琪，死神会找到你。这就是道家所说的，修行者必须有英雄气质。仁慈、智慧和勇气是不可或缺的。

92、当你明白什么知识她很简单，这一次你真的得到了三摩地。如果你还觉得她如此博大精深，深不可测，那是因为你没有抓住她的本质，只看到了厚厚的树叶，而没有看到她的本质。此时，你仍处于“存在”阶段，还没有达到“存在”状态。一切事物都离不开阴阳，一切事物都离不开阴阳。这基本上是阴阳。如果你知道一件事，一切都会结束。

93、专注和专注，我忘记了两件事——健康的真谛。

94、主明乃下安，以养生为命，死了，以为天下昌盛。如果主是未知的，将有十二个官员处于危险之中。如果道路被堵塞，无法通行，身体会受到很大伤害。如果你保持健康，你就会受苦。如果你认为世界处于危险之中，你将被警告退出。

95.五行相生:任何由脏腑过度引起的疾病都可以用五行相生来治疗。同样，所有因五行不足而引起的疾病都可以通过五行共存的方法来解决。这是运用五行的基本原则。

96.现代人经常努力改善他们的物质生活。这种追求的后果是可怕的。你知道，人们对物质的渴望是无穷无尽的。一旦这种欲望失控，等待我们的将是无尽的痛苦。事实上，物质可以带来的享受，精神也可以；药物可以治疗疾病，心理治疗也可以。因此，与其用一生去培养一种良好的心态，让我们的精神达到一种非凡的境界，不如用一生去追求财富。

97.当人们掌握了健康的概念和方法，他们就会真正享受到一点也不担心疾病的自信。这种感觉真好。愿我们都有这样的信心。

98.我们的身体是一个充满智慧的身体。我们的身体有许多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁平带等。最初，一旦我们的身体异常(通常是“受刺激”)，这些哨兵会立即做出反应并通知大脑。聪明的人应该在这个时候调整他们的心态，审视自己，让自己冷静下来。但是我们的西方医生现在做了什么？你受伤了，不是吗？我会把你们都切断。更重要的是，一种仪器被发明了。你不是因为过敏性鼻炎打喷嚏吗？我烧掉了你鼻子敏感区域的神经，所以你刺激它后不会打喷嚏。西医的后果是，我们再次生病后，可能会切除内脏。

99、记住，我们偶尔腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等等都是我们自己身体修复系统在起作用，不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物会破坏你自己的修复功能，一旦你的修复功能被削弱或丧失，那么你就会把你的命运交给这些药物。记住，只要症状不严重，最好的方法就是休息，让你自己的修复系统完成修复工作。因此，我们每个人都应该谨慎地使用药物来恢复我们自己的修复系统的功能，这才是真正的健康之道。

许多严重或无法治愈的疾病只有一个原因:仇恨。当这种仇恨消失时，疾病也会一起消失。这个世界上最困难的事情是无尽的仇恨。只有无法解决的内在仇恨才能治愈疾病。

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