四款养颜汤帮助你告别黄脸婆

冬天是一个干燥的季节，女性的皮肤在这个时候特别容易干燥，而不经治疗的干燥会产生皱纹，加速衰老！让我们来看看一些冬天必须喝的滋补汤，我们不害怕任何寒冷的冬天。

冬天是一个干燥的季节，女性的皮肤在这个时候特别容易干燥，而不经治疗的干燥会产生皱纹，加速衰老！让我们来看看一些冬天必须喝的滋补汤，我们不害怕任何寒冷的冬天。

首先，山药猪蹄丰胸汤

材料:鲜山药600克，猪蹄200克，红枣10克，米酒10片，1汤匙(1汤匙= 15毫升)

练习:

1.红枣洗净，猪蹄切好备用。

2.烧开适量水，加入公猪蹄煮5分钟，取出用冷水洗净去油。

3.将2000毫升水倒入锅中，加入所有材料，用大火煮沸10分钟，然后转小火炖2-3小时

功效:丰胸、润肤、补气

山药，原名山药，能补脾气和胃阴，而补肺肾只能作为辅助产品。山药经常被用于许多抗衰老的处方。

第二，木瓜三文鱼鱼头汤

1.将青木瓜去皮，切成小块。清洗三文鱼头，叠好待用

2.将1000毫升水倒入锅中，加入所有材料，煮10分钟，直到完全煮熟。

功效:瘦身、美容、美白、美白

木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍。这些木瓜酶不仅能分解蛋白质、糖，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特点)。通过分解脂肪，可以去除多余的肉，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时将多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

丰胸原则:青木瓜自古以来就是丰胸的第一个好水果。丰富的木瓜酶对乳房发育非常有帮助，而木瓜酶中丰富的营养物质如丰胸激素和维生素A能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，达到丰胸的目的。

美容原则:木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于乳房发育，还有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量比苹果高48倍。木瓜蛋白酶有助于消化，它能尽快将毒素排出体外。这对从里到外清爽皮肤非常有用。木瓜中含有的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更亮更清爽！因此，许多洁面凝胶会含有木瓜酶，以使皮肤显得纯净，细腻，新鲜和健康。

三、豆腐瘦肉汤

1.姜片切丝，豆腐切块

2.将瘦肉切片，沥干水分备用

3.将500毫升水倒入锅中，煮沸。加入豆腐、枸杞、蘑菇和姜丝，煮均匀。用大火煮5分钟，然后用小火煮10分钟。

4.加入瘦肉片和食谱3，转到高火煮沸，然后关火煨2分钟。

功效:腹部脂肪肥大和水肿

4.洛神山楂清汤

材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量

练习:

1.将所有材料加入600毫升水中，用小火煮沸15分钟。

2.加入适量冰糖煮沸，滤出残渣。

功效:通便、减肥、治疗痤疮。

山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。它们还含有类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷、铁等。所含的脂肪分解酶能促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃内酶的功能。中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀的功效。主要用于治疗食积、胸膈胀满、疝气、血瘀、闭经等。山楂含有三萜类和黄铜类等药用成分，具有显著的扩张血管和降血压作用，并具有强化心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

专家指出，冬天也容易缺水。在干燥的季节，女性在这个时候会有各种各样的皮肤问题，但是只要我们经常喝上面的美容汤，你在这个冬天一定会是最漂亮的。

小贴士:冬天喝粥可以让女性保持年轻

首先，应该吃猪肝粥。

准备:250克粳米和60克猪肝，加入适量水，煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功效，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病等患者。

其次，应该吃菠菜粥。

制作方法:菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水煮成粥。菠萝粥具有养血止血、敛阴润燥、通肠胃的功效，适用于平时血虚肠燥引起的便秘，尤其适用于老年慢性便秘、习惯性便秘、痔疮、便血、排尿困难、高血压引起的头晕等患者。

第三，应该吃枣粥。

准备:250克粳米和60个红枣，加入适量水一起煮成粥。枣粥具有补中益气、养血安神的功效，适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者。

第四，应该吃黑米和党参粥。

制备方法:党参15克，白茯苓15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾滋补的功能，适用于气虚、脾胃虚弱、全身倦怠、食欲不振、大便稀薄等患者。

第五，应该吃菊花粥。

制作方法:粳米250克，菊花15克，加水适量煮粥。菊花粥具有清热解毒的功效，适用于头晕、眼疾、高血压、疮痈等患者。

第六，吃萝卜米粥是合适的

制备:白萝卜250克，粳米100克，姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，煮成粥。萝卜粳米粥具有消食、益气、止渴的功能。适用于脂肪多、味甜、味浓、消化不良的患者。

第七，芝麻粥应该吃。

制作方法:加入250克粳米、50克芝麻(蒸、晒干、磨碎)和适量水制成粥。芝麻粥具有润肺、养肝、养精、生发、润肠通便的功效，适用于肝肾不足、须发早白、脱发、肺燥、咳嗽、便秘等患者。

第八，应该吃菊花粥

制作方法:菊花500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水煮成粥。菊花冠粥具有调和脾胃、利尿通便、化痰的功能，适用于肝气不足、小便不利、肺热咳嗽、痰稠咳嗽等引起的疝气疼痛患者。