冬季喝茶有讲究，您知道吗？

冬茶必须知道:茶如何滋养胃？

许多人都听说过养胃茶。然而，我认为大多数人对茶和健康知之甚少，还不能真正理解茶和健康的关系。\u\u\u\u\u\u\u。

冬茶必须知道:茶如何滋养胃？\u\u\u\u\u\u\u。

人的体质不同于燥热和虚寒。不同类型的茶有不同的加工工艺，也有凉和热的特点。体质干热的人应该喝凉茶，体质虚冷的人应该喝温茶。

在普通茶叶中，绿茶和绿茶中的安溪铁观音因其发酵程度低而属于凉茶。

绿茶中的乌龙茶和大红袍属于中性茶，而红茶和普洱茶属于暖茶。\u\u\u\u\u\u\u。

如果你有吸烟和饮酒的习惯，你经常容易产生过多的内热，所以你应该和肥胖的人一样多喝凉茶(也就是说，身体干热的人)。

另一方面，吃了苦瓜和西瓜后感到腹胀和不适的人或体质虚弱的人(即虚寒体质的人)应多喝中性茶或温茶，而老年人则宜喝红茶和普洱茶。

但是要特别注意的是，苦丁茶比其他茶叶更凉，具有更好的清热解毒、软化血管、降血脂的作用，最适合干热体质的人，但绝对不适合虚汗体质的人。

对于亚健康的城市患者，多喝一些中性温茶，如大红袍、红茶、普洱茶，或者在茶中加入一些牛奶，制成奶茶，效果会更好。如果血糖本身不高，你也可以考虑在茶里加糖。对于一些吸收功能差的人来说，喝奶茶可能会引起腹泻，所以只喝熟茶(发酵程度高)，因为发酵的普洱茶会产生许多能促进食欲和吸收的微量元素。