人体6大器官具有自我修复功能

人体具有神奇的自我修复功能。一些器官不断更新，专家称之为“维持再生”。一旦受损，这些器官会主动自我修复。中国保健馆教每个人如何修复身体的六种器官。人体具有神奇的自我修复功能。一些器官不断更新，专家称之为“维持再生”。一旦受损，这些器官会主动自我修复。中国保健馆教每个人如何修复身体的六种器官。

1.血管:当血管因血栓而变窄时，人体会扩张血管以增加血流量。哈佛大学的科学家说，首先，他们应该少吃胆固醇含量高的食物，比如动物肝脏，因为它会阻碍血管自我修复，保持血管“干净”。其次，我们应该增加跑步、游泳、篮球和其他运动来加速体内的血液流动。

2.骨骼:当骨折发生时，骨骼中的活性成分骨细胞会自动激活，这在骨骼修复中起着关键作用。专家建议每天吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，并摄入足够的维生素K，这有助于锁定骨细胞。其次，骨折6周后，应进行适当的活动来刺激骨细胞并加速骨修复。

3.肝脏:肝脏是唯一能够自我修复的器官，即使部分坏死组织被切除。专家称谷胱甘肽不仅解毒，而且对肝脏再生至关重要。此外，除了禁酒，饮酒者最好补充叶酸和维生素B。

4.肠道:酒精中毒和过量的食肉动物也会对肠壁组织造成损害。然而，肠细胞是人体内更新速度最快的细胞，平均每天更新一次或两次。专家表示，适当多吃粗粮将有助于加速肠道自我更新。建议每天吃25-30克膳食纤维。早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

5.大脑:年龄越大，你越觉得大脑不够用。研究发现，人类大脑在青春期停止产生神经元，也就是说，当你在高中时，脑细胞开始衰退。但是不要绝望。每周2-3天，每天至少锻炼30分钟，将有助于刺激大脑两个主要区域的神经元形成，让你的大脑更年轻。

6.肺:烟雾等严重污染会增加肺的负担，破坏其自我修复功能。《欧洲呼吸杂志》指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺修复，每天的摄入量不应少于900毫克。

事实上，我们的老祖先很早就发现，人体的许多器官都有自我修复的功能。例如，许多慢性病可以通过像鼻骨这样的方法快速修复。