女人抗衰老，常搓身体八个部位

女性抗衰老，经常摩擦身体的八个部位

任何女人都会害怕变“老”。如果她想永远年轻，她必须采取抗衰老措施。今天，我将教你8个简单的行动来帮助你延缓衰老。

女性保健的方法有很多，什么时候、什么地方都可以做是最经济的方法。研究发现，女性可以通过在分散的时间里摩擦身体的8个部位来获得良好的保健和抗衰老效果。

首先，揉胸:

首先，用左手，然后用右手依次摩擦两个肋骨中间的“胸腺”穴位50次。定期摩擦胸部可以起到安抚心脏的作用。

温馨提示:做“八揉”时，手、前额和耳朵的揉不需要太重，而鼻子、肋骨、腹部、腰部和脚的揉可以适当重。

第二，搓手:

双手搓背50次，然后搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢，增加双手的柔韧性、柔韧性和耐寒性，还可以延缓双手的衰老。

三、揉揉额头:

从左到右依次上下摩擦前额50次，可以使大脑清醒，延缓皱纹的产生。

四、揉揉鼻子:

用食指摩擦鼻梁两侧。经常擦鼻子可以疏通鼻腔，预防和治疗感冒和鼻炎。

五、搓耳朵:

将手掌在耳朵下来回摩擦50次，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身健康和增强听力。

六、揉腹:

先用左手再用右手，先顺时针再逆时针揉腹部各50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。

七、搓腰:

左右手掌在腰部摩擦50次，可以补肾壮腰，增强元气，还可以防止腰酸。

八、搓脚:

首先用左手摩擦右鞋底50次，然后用右手摩擦左鞋底50次。脚是人类的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增强脚的抗寒能力。