缓解感冒和流感症状的小秘诀 助你安心过冬

据国外媒体11月16日报道，无论是感冒还是流感，它都经常伴有鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，甚至发烧等症状。病人晚上睡不着觉，受到折磨。外国媒体认为，药物和自然疗法的双重作用可以充分发挥。以下是一些缓解普通感冒和流感症状的提示。

鼻塞

对于鼻塞，可以使用减充血剂，但患有高血压或心脏病的患者在服用前需要咨询医生。也可以使用自然疗法，如盐水鼻腔喷雾。

梅奥诊所建议，保持身体水分、热水澡或蒸汽有助于缓解鼻塞。喝大量的水、果汁、清汤或加蜂蜜的热柠檬水来缓解鼻塞。

咳嗽

咳嗽是身体试图消除阻碍呼吸的刺激物的方式。非处方药右美沙芬或愈创甘油醚有助于缓解咳嗽。在自然咳嗽疗法中，你可以尝试止咳糖或硬糖、蜂蜜和热茶，洗个热水澡或使用加湿器，甚至吃甘草。

嗅嗅和打喷嚏

当你感冒时，你的身体会产生一种叫做组胺的化学物质，它会导致眼睛发痒、流鼻涕、打喷嚏和其他症状。抗组胺药可以缓解症状，但需要更多的水。

身体疼痛

身体疼痛是流感的典型症状之一。非甾体抗炎药(NSAIDs)包括布洛芬、萘普生和其他非甾体抗炎药可用于缓解症状，也可选择对乙酰氨基酚(Tylenol)，但过量会导致肝损伤。如果您正在服用复合产品来治疗多种症状，请确保不要同时服用对乙酰氨基酚。阿司匹林是另一种可以使用的抗炎药物，但不应该给18岁以下的儿童服用。

喉咙痛

缓解身体疼痛的止痛剂也能缓解喉咙痛。在喉咙痛的自然疗法中，你可以尝试用蜂蜜泡热茶，使用加湿器，或者用盐水漱口。无糖药物滴剂或含药物的咽喉喷雾剂也是有益的。

发热

休息和喝水是治疗发烧的最好方法。梅奥诊所建议，如果服药后体温没有下降，保持在华氏103度或以上，或者持续三天以上，就去看医生。

国外媒体认为，疾病预防比药物治疗更好，每年都要按时注射流感疫苗。(战英刘洋)