盘点端午的17个传统习俗及其养生功效

年轻人通常只知道他们在端午节吃粽子。事实上，端午节有许多习俗，如煮蛋、赛龙舟、木兰汤和提葫芦。盘点今天端午节的15个习俗，看看你知道哪一个！

年轻人通常只知道他们在端午节吃粽子。事实上，端午节有许多习俗，如煮蛋、赛龙舟、木兰汤和提葫芦。盘点今天端午节的15个习俗，看看你知道哪一个！

1、吃粽子——清热除烦

中医认为糯米具有益气健脾、开胃消食的功效。用来包粽子的粽子叶更精致。芦苇叶主要用于北方，竹叶或荷叶主要用于南方。这些叶子有很好的药用功能。例如，芦苇叶可以清热、生津、除烦止渴。竹叶具有清热除烦、利尿排毒的功效。荷叶具有清热利湿、和胃安神的功效。总的来说，粽子具有清热、除烦、增进食欲的功能，尤其适合初夏食用。

吃粽子时要注意，糯米是制作粽子的原料，是粘稠的，吃多了容易引起消化不良，所以不要吃太多。

2.艾蒿和菖蒲排毒瘟疫

民间谚语说:“清明柳树，端午节艾”端午节期间，每个家庭都要把菖蒲和艾条放在门楣上，挂在大厅里。艾蒿(又名艾蒿)是一种传统中药，一味芳香混浊，具有很强的排毒和瘟疫功效。现代研究表明，悬挂和焚烧艾叶确实有杀菌和预防瘟疫的作用。艾叶和菖蒲也有驱蚊效果，缓慢燃烧艾叶有更好的驱蚊效果。

现代人很少在家里悬挂艾叶、菖蒲和其他草药。对于这个问题，专家表示，可以通过吸烟和喷洒气雾剂来解决。普通家庭可以选择在端午节前后关好门窗，然后用菖蒲、艾叶和雄黄的混合物熏制2-4小时以上，起到杀菌的作用。此外，你还可以在商店购买杀虫剂和驱蚊气雾剂来杀死害虫。

3、涂雄黄酒-杀虫解毒

端午节前后，中国南方的许多地区都进入了梅雨季节。天气条件有利于蚊子、苍蝇和害虫的活动和繁殖。雄黄是一种解毒杀虫的中药。它含有有毒的砷盐。昆虫吃了会中毒。人们使用毒药时可以避免中毒。许多人在端午节也喝雄黄酒。然而，由于雄黄的主要成分是二硫化砷，加热时会分解成毒性很强的砷，因此不建议口服。

传播雄黄酒是端午节的习俗之一。端午节期间，雄黄被掺入酒中制成雄黄酒，雄黄酒被扔在房间的角落和床下。它有很强的灭蚊和杀虫效果。雄黄可从皮肤吸收，不适合外用和大面积使用，以防中毒。

喝五加酒——祛湿辟邪

民间习俗是“五月初五是五月初五，五月初五是五月初五，五月初五是五月初五，五月初五是五月初五，吴佳的意思是五加皮，五加皮有苦味，吴佳皮有奇香，能滋补肝肾，强筋骨。人们相信喝五加仑的酒可以保护人们远离邪恶。五加皮主要用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、小便不利、女性腰脊疼痛、脚痛。它位于潮湿的地区，特别适合在端午节喝五加仑的酒。

5、挂散风散寒香囊

我国许多地方都有端午节挂香包的习俗，这也是预防传染病的一种方式。自制龙舟香囊所用的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，各2克，外加丁香1克。把这些草药磨成细粉，然后放在布袋里，把它们缝起来。它可以戴在胸部、腰部或肚脐上，香囊也可以挂在门口、室内或车里。中医认为这些中药具有祛风散寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功效，从而预防疾病。

6.水煮蛋

在胶东地区，除了吃粽子，端午节还有一件必须吃的东西:鸡蛋。至于端午节吃鸡蛋的民俗，民间还有一个传说:传说很久以前，天上有一个瘟神。每年，端午节都会偷偷给人们播种瘟疫的受害者。大多数受害者是儿童，从发烧、厌食到卧床不起。母亲们对此非常苦恼。他们都去女娲娘娘庙烧香磕头，乞求她消除灾难，减少祝福，保佑子孙后代。

当女娲得知此事后，她去找瘟神说:"将来，谁是我的第一个孩子，谁就不能伤害你。"知道女娲的力量是无限的，瘟神不敢反对她。他问:“我不知道在皇后的下界有多少个第一胎的孩子？”女娲笑着说:“我有很多孩子，所以每年端午节，我都会让我的第一个孩子在她的裙子前挂一个鸡蛋袋。任何带着鸡蛋袋的孩子都不允许乱来。”这端午节，瘟神又下界了，我看见孩子们胸前挂着一个小网兜，里面装着煮熟的咸蛋。瘟神认为所有的女娲的孩子，所以他不敢伤害任何人。就这样，端午节吃鸡蛋的习俗逐渐流传开来。

7.龙舟比赛

赛龙舟是端午节的主要习俗。据传说，它起源于古代的楚人，他们不愿让他们的贤臣屈原死在河里。许多人去划船追赶并营救他们。他们赶到洞庭湖，没有发现任何踪迹。此后，每年5月5日都会举行龙舟比赛来纪念它。赛龙舟是用来驱散河里的鱼，以免吃屈原的尸体。吴、越、楚都有赛马的习俗。

两桨同时划可以使身体两侧得到很好的锻炼。“划桨时的后拉、前推、划桨和其他动作对上身肌肉来说是非常好的锻炼，可以提高肌肉质量和协同工作的能力。”

8.木兰汤

端午节喝兰花汤是一个古老的习俗，记录在大傣历中。然而，这篇文章中的兰花不是兰花，而是菊科的佩兰，它有香味，可以在水中油炸和沐浴。《九歌·云中君》也有一句“玉兰汤必香”。后来，人们通常用油炸香蒲和艾蒿等芳香草药洗澡。在广东，花卉和植物如艾草、蒲草、凤仙花和木兰被使用。在湘、桂等地，白烨、大风根、艾、蒲、等地都把药水熬成浴液。无论男女老幼，全家都要洗澡。这种习俗今天仍然存在。据说它能治疗皮肤病，消除邪灵。

9、带葫芦

端午节戴葫芦是传统习俗。儿童和成年人戴葫芦不仅是为了辟邪和驱除瘟疫，也是为了装饰翻领。戴上传统文化意义上的“福”葫芦，可以化敌为友，增强福的气场。

葫芦的枝“藤”与万字谐音。每一个成熟的葫芦都有许多葫芦籽，汉族人把它与“万代子孙，富贵吉祥”联系在一起；葫芦是“保福”和“福福”的谐音。此外，它有各种各样的形式和美丽的形状。它不需要人工雕刻就能给人一种快乐平和的美感。古人相信它能驱走灾难，辟邪，祈求幸福，让后代繁荣昌盛。亚腰葫芦由两个球体组成，象征着和谐和幸福，象征着夫妻之间的相互尊重和爱情。如果夫妻关系很薄，可以把一个放在床头，以加强夫妻关系，增进夫妻关系。葫芦也用于去除疾病。它只需要挂在病人的床尾或者放在病人睡觉的一侧。你可以从病人身上吸出生病的气体，让它迅速好转。

10.这是一条五色线。

五色线也被称为五色线，在古代它也被称为五色长命线。端午节那天，孩子们的手腕、脚踝和脖子上都绑着彩色的线。据说它们能辟邪，防止五毒靠近它们。这条彩色的线必须穿到“6月6日”，然后被切断，扔进河里被冲走。根据陕西的传说，这与毒王孙思邈的事迹有关。把花线扔进河里相当于带走各种疾病。它具有发送灾难的性质。到目前为止，刺绣用的丝线普遍使用，颜色丰富多彩，颜色灵活多变，从十多种颜色到少于两三种颜色不等。使用任何颜色也非常灵活。有些人使用他们手头上的任何颜色。当5月5日到来的时候，成年人和孩子将会佩戴彩色丝带。当他们走到一起时，他们会比那些看着他们的人更加美丽和有趣。当然，更挑剔的人仍然使用彩色线条。

11、挂铃好吃喜欢

钟馗捉鬼是端午节的习俗。在江淮地区，家家户户都挂着铃铛和美味的菜肴来辟邪。唐明帝开元年间，自李回宫后，疟疾缠身，梦见两个鬼，一大一小，小鬼穿着红裤裆裤，偷的香囊和明帝的玉帝，在庙里跑来跑去。大鬼穿着蓝色长袍，戴着帽子，抓住了小恶魔，挖出他的眼睛，一口吞下去。明朝皇帝问，大鬼说:我是钟馗，我不是第一个学武术的。我愿意为陛下驱除邪灵。当明朝皇帝醒来时，疟疾就会被治愈。因此，画家吴道子奉命画一幅钟馗捉鬼的画像，正如他在梦中所见。整个世界都将在端午节张贴来驱邪。

12、旅行百病

为所有疾病而旅行，也被称为“为所有疾病而步行”，在陕北农村地区广泛传播。这是一项通过观光和散步来消除所有疾病的健身运动。它主要在妇女、老人、儿童或体弱者中进行。贵州的端午节习俗受各种疾病的影响。据说各种疾病不会在游泳中发生。我不知道什么时候开始注意它。在这一天，男人不做农活，女人不做针线活。它被称为“各种疾病”。也就是说，所有疾病的根本原因已经确定。因此，在天水农村地区，男人尽早准备足够的牛羊饲料，而女人则忙着准备食物和衣服。参观所有疾病的主要地方是集镇和寺庙。如果你不去那里，你的心会感到悲伤，就像今年一样空虚。去那里不容易。山村里的人们不得不爬山，走几十英里的山路。平时忙忙忙碌碌的回家，看着孩子尊敬老人。第十六条是“大赦”，不管田地、家都放下了，孩子被拉了上来，老人被扶了起来，家人出国，不是为了升迁和发财，而是为了好运，大人和孩子都没有生病。

13.发送粉丝

端午节也被称为“女儿节”。过去，宁波所有的新婚女孩都会带着“端午节的负担”回到父母家，以避开这个节日。当他们离开时，他们必须从父母那里带走粉丝，通常被称为“粉丝”。比如，在宁海等地，婆婆会给女婿布、手帕和芭蕉扇。它的意思是“减轻成千上万人忧虑的粉丝”。可以看出，粉丝们带着美好的祝愿和祝福。粉丝是根据性别来分级的。大多数送给女儿、岳母和弟媳的粉丝都是很好的香蕉粉丝。送岳父、叔叔的礼物是大芭蕉扇；送姐夫，姐夫是折纸扇就够了。

14.祛除五毒

在古代，五月被认为是“毒月”和“邪月”。因为此时天气越来越热，雨水逐渐增多，人们容易生病，自然界中的许多昆虫也出来活动。民间传说中的“五毒”是五种动物，它们是蛇、蝎子、蜈蚣、壁虎和蟾蜍。事实上，称这五种动物为“五毒”是古人的误解，因为壁虎无毒，但被认为是剧毒的。民歌说:“端午节，天气热，五毒醒来，不太平。”5月5日的端午节被认为是“九毒”之首，因此许多驱魔、消毒和防疫的特殊习俗在民间流传开来。端午节驱走“五毒”，提醒人们注意预防疾病。

这种香囊通常戴在胸部，可以驱虫驱邪。然而，穿着相当讲究。一般来说，孩子们喜欢穿动物和鸟类，如猴子在杆上，斗鸡捉兔子等。老年人喜欢佩戴梅花、菊花、桃、苹果、莲花、婴儿骑乘鱼、婴儿抱公鸡、双莲等造型，以预防疾病和保持健康，这也象征着家庭的和谐和对白头的恩爱。最精致的东西是年轻人，尤其是恋爱中的恋人。大多数女孩会做一个独特的香囊，在节日前送给她们的心上人。

15.龙舟洗涤水

“洗龙舟水”的意思是在端午节当天在河流中洗澡，因为在这一时期水很大，这也是划龙舟的时期。人们认为这是吉祥的水。

16.绑一把扫帚

意思是赶走“扫把星”和坏运气。

17.吃黄武

在端午节，人们会吃雄黄酒、黄鳝、黄鱼、黄瓜和咸鸭蛋黄，这被称为“吃黄武”。目前，雄黄酒因其毒性被黄酒所取代。吃黄武是汉族的一种民俗，在江南等地很受欢迎。在农历的第五个月，江南被称为“五月黄月”，它的名字来自五种带有“黄”音的食物的列表。端午节中午，最合适的黄武餐是混合五种黄色食物。根据中医理论，端午节在农历五月初五，这是一年中杨琪最繁荣的时候。中午，也是一天中杨琪最丰富的时候，龙舟节气的力量可以用来抑制厄运和提高一个人的能量。