心血管病患者早春要防心衰

初春和二月，寒风凛冽，气候多变，早晚温差大，对于患有心血管疾病的中老年人来说，稍有疏忽就容易发生心力衰竭，危及健康和生命。根据相关统计数据，中国成年人心力衰竭患病率为1.5%，65岁以上老年人中枢性衰竭患病率高达4%-6%。因此，加*生保健是第一要务。

初春和二月，寒风凛冽，气候多变，早晚温差大，对于患有心血管疾病的中老年人来说，稍有疏忽就容易发生心力衰竭，危及健康和生命。根据相关统计数据，中国成年人心力衰竭患病率为1.5%，65岁以上老年人中枢性衰竭患病率高达4%-6%。因此，加*生保健是第一要务。

为什么会发生心力衰竭

人们把天气变化比作心肺功能的“晴雨表”。早春的寒风凛冽，寒潮有时会穿过。当身体受到诸如温度和气流等气候条件的严重变化的影响时，交感神经在寒冷的刺激下兴奋，并且儿茶酚胺水平(一种收缩体内血管的物质)增加，导致全身毛细血管收缩。肾上腺素分泌增加会加快心率，增加心输出量和外周阻力，而水和钠在肾脏中的滞留会导致血压升高、心脏负荷增加、心肌缺血和缺氧。此外，由于空气干燥、高耗水量和体内缺水，血液变稠，血流变慢，心血管疾病患者容易出现心力衰竭。此外，普通感冒、肺部感染、过度疲劳、烦躁不安、睡眠不足、食欲不振等也容易诱发心力衰竭。

如何预防心力衰竭

高危人群的早期干预。高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、心脏瓣膜病、肺心病、糖尿病、心脏病发作或心功能不全是心力衰竭的高危人群。医生应根据患者的具体情况制定最佳治疗方案，并采取各种干预措施，防止心力衰竭的发生。

预防呼吸道感染。心血管疾病患者应根据天气变化增减衣服，注意防寒保暖，特别是当气候突然变化或呼吸道传染病流行时，应注意预防感冒、流行性感冒和肺部感染，避免诱发心力衰竭。

掌握运动量。当心血管疾病患者的病情稳定时，适度的运动有助于改善其症状。然而，我们应该遵循医生的指导，选择合适的锻炼方法，如散步、快走、太极等。一步一步来，锻炼后感觉舒服。

饮食清淡，三餐有规律。在注意均衡饮食和营养的同时，建议吃低脂肪、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，并吃七八顿正餐。可以经常吃一些新鲜的蔬菜水果、禽肉、鱼虾、食用菌、豆制品等。，不要吃太油腻、太咸、太辣的食物，不要喝浓茶、咖啡；戒烟戒酒。

不要加太多的水。应注意补充水分，每天饮用1500-2000毫升白开水，以稀释血液，保证血液流动顺畅。如果发生心力衰竭，应限制饮水量，以防止过量饮水增加血容量并导致心力衰竭恶化。

确保休息以避免过度劳累。心血管疾病患者必须好好休息，晚睡8小时，小睡1小时。注意不要做繁重的体力劳动，不要参加更激烈的运动，以免过度劳累。

情绪愉悦可以防止波动。早春多变的天气容易引起易怒、恼怒、焦虑、抑郁等不良情绪，并诱发心力衰竭。因此，心血管疾病患者应该控制自己的心理，防止情绪波动，保持心理平衡。

心力衰竭的早期治疗。一旦患有心血管疾病的患者出现踝关节逐渐肿胀、运动后疲劳、咳嗽、气短和其他类似气管炎或支气管哮喘的症状，或类似精神病或脑血管疾病的症状，如情绪和精神异常，他们很可能是心力衰竭的早期信号。他们应该及时去医院的心内科看医生，做诊断，并尽早治疗。