胖补气｜瘦补血

脂肪补气 稀薄的血液 人体需要气血平衡，才能恢复精神，免受各种疾病的困扰。 对健康来说最重要的是看气血是否平衡

脂肪补气

稀薄的血液

人体需要气血平衡，才能恢复精神，免受各种疾病的困扰。

对健康来说，最重要的是看气血是否平衡。

那么，什么是气体？

从中医角度看，人体之气包括肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、戚颖、宗气等

事实上，愤怒很简单，只要你记住一个词

1.气是人体的力量

2.血液是这种力量的来源。

它们共同促进体内能量的转化和代谢

中医有句话说“血是气之母，气是血的统帅”

1.无血无气的统帅和浮躁者无法到达身体需要的地方。

2.气无血为基础，气成为体内的邪火。

3.气虚导致疲劳、气短、懒言、食欲不振、头晕、面色苍白。4.血虚导致心悸失眠、消瘦、皮肤干燥、面色蜡黄。

气血平衡的人在体内有足够的运动。进食后，吸收的营养被吸收，排泄物被排泄，气化作用被蒸发，所以他的身体不会变胖或变瘦。

气虚是肥胖的真正原因，而肥胖是判断一个人气虚最明显的指标。

对于一个气虚的人来说，气在体内的运动是不够的。进食后，吸收的营养物质不被吸收，排泄的营养物质不被排泄，蒸发的物质不被蒸发。结果，这些没有蒸发的物质被转化成脂肪并积累起来。

什么是脂肪？脂肪是没有在体内蒸发的垃圾。

没有在肝脏上蒸发的垃圾叫做脂肪肝。

未在血管中蒸发的垃圾称为高脂血症。

没有在肚子上蒸发的垃圾叫做小肚子。

肥胖的人有气虚，为什么气虚？

原因不超过四个:

1.气虚，也就是说，这个人的身体天生气虚，气化功能弱。它不能蒸发体内的脂肪。

2.阳虚指杨琪虚弱，导致气化功能减弱

3.痰湿是指体内的气不是空的。然而，由于体内有痰和湿，两者的结合阻碍了体内气的运行，导致体内气虚。

4.湿热是指体内湿热的结合，阻碍了体内空气的运行，从而导致气虚

人有四大脂肪，大致如下

1.怯懦的气虚胖子

要看胖子是否气虚，首先要看他的勇气。一般来说，胆小的胖子是气虚的。一个气虚的胖子有一个又肥又红的舌头，舌头侧面有齿痕。

治疗方法:党参味甘滑，补中益气，健脾益肺，用于气虚、乏力、呼吸困难。多吃小米、猪肚、胡萝卜和蘑菇，因为这些都是补气的食物。或者长期坚持喝田豫山药茶。

2.怕冷的胖子有阳虚

有一群肥胖的人特别怕冷，在大热天穿秋衣服和裤子。这些肥胖者大多是阳虚型。

第二，要想知道一个胖子是否阳虚，还必须看他的排便情况。阳虚的肥胖者大便稀，小便清亮。

治疗方法:金沈奎万奇，张仲景名方。

经常按摩背部督脉的长腔、命门、百会穴。督麦总督性格开朗。

定期按摩这些穴位可以促进杨琪的生长。

3.眼睛肿的胖子有痰和湿气。

首先，我们应该看看他是否肿了。那个身体里有痰和湿气的胖子有一个闪亮的前额和两个挂在眼睛下面的大水泡。

“脾是痰之源”。脾主运化。如果痰湿积聚在人体内，脾的运化失去平衡，脾气就不会上升，脾气就不会上升，眼睑就会肿胀。

解决方法:吃冬瓜、红豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物可以除湿，促进肺循环，利尿，健脾。长期食用后，体内的痰会溶解，气血流畅。还是坚持喝天宇橙汁吧！

同时，还必须坚持长期有氧运动，最好每天步行1小时5公里。

三分转移，七分提高；医生给三分，自己给七分。

4.头脑发热、易怒的肥胖者又热又湿

湿气是体内的死水。当滞水与痰结合时，就变成痰湿。当死水与热结合时，就变成了湿热。

首先，一个人可以看着自己的脸。如果身体太湿热，脸上就会出现油渍。乍一看，这张脸就像一张油光发亮的纸，油光发亮。如果用手触摸它，你会感觉到一层油。

湿热型的人胃口大开，能吃得很好，但吃东西并不意味着脾胃功能正常，相反，他们处于“健胃健脾虚弱”的病理状态

根据舌头辨别湿热型肥胖者。湿热型胖子舌红苔黄腻。体内热量越多，涂层越黄。因此，涂层的颜色越深，证明你体内的湿热越严重。

解决方法:开一些清热燥湿的药，如龙胆草、石膏、泽泻，吃一些清热燥湿的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米，不要吃辛辣干燥的产品，如辣椒、狗肉、牛肉、羊肉，也不要坚持喝铁玉薏仁茶。

还有一个简单有效的小方法可以作为日常调理，那就是每天按摩手肘的曲池穴。

用拇指或中指按摩3分钟，每天按摩2次。这样做可以起到祛风解表、清热利湿的作用。