盘点人体各器官退化时间表

人体器官退化清单一览表

心脏:从40岁开始衰老

随着我们的身体变老，心脏向全身输送血液的效率也开始下降。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能硬化或堵塞。这些变化的原因是冠状动脉中脂肪的积累:摄入过多的饱和脂肪。

肺:从20岁开始衰老

从20岁开始，生活量开始慢慢下降，到40岁时，有些人已经上气不接下气了。部分原因是控制呼吸和胸部的肌肉变得僵硬，使得肺部操作更加困难。这也意味着呼气后一些空气会留在肺部，导致呼吸困难。

大脑:年龄从20岁开始

随着年龄的增长，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐渐减少。当我们出生时，神经细胞的数量达到了1000亿左右，但是从20岁开始就开始逐年减少。40岁时，神经细胞数量开始以每天10，000个的速度下降。

皮肤:25岁左右

随着胶原蛋白生产速度的减慢，皮肤在25岁左右开始自然老化。死皮细胞不会迅速脱落，新生成的皮肤细胞数量可能会略有减少。这导致细纹和薄而透明的皮肤，尽管最初的迹象可能要到我们35岁左右才会出现。

乳房:35岁开始

当一个人35岁时，乳房组织和脂肪开始减少，因此体积和丰满度也减少了。从40岁开始，女性的乳房开始下垂，乳晕(乳头周围的区域)急剧缩小。

生育率:35岁时下降

女性的生育率在35岁后开始下降。子宫内膜可能会变薄，使受精卵难以植入，并创造一个抵抗精子的环境。男性生育率也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男性更有可能因为精子质量下降而导致配偶流产。

肌肉:30岁

30岁以后，肌肉衰竭的速度比生长速度快。40岁以后，人们的肌肉开始以0.5%到2%的速度减少。定期锻炼可能有助于防止肌肉老化。

骨头:年龄从35岁开始

35岁以后，骨骼开始脱落，进入自然衰老过程。骨质疏松症可能是由绝经后妇女骨丢失加快引起的。骨骼尺寸和密度的减小可能会导致身高的降低。

牙齿:40岁

随着年龄的增长，我们的唾液分泌会减少。唾液可以洗掉细菌，减少唾液，我们的牙齿和牙龈更容易腐烂。牙龈萎缩是40岁以上成年人牙周牙龈组织丧失后的常见症状。

听力:55岁左右开始老化。

超过一半的60多岁的人会因为衰老而听力下降。这被称为老年性耳聋，是由“毛细胞”的缺乏引起的。内耳的毛发感觉细胞可以接收声音振动并将其传递给大脑。

眼睛:从40岁开始衰老

随着视力下降，眼镜已经成为许多40岁以上中年人远视的标志，这影响了我们近距离观察物体的能力。随着年龄的增长，眼睛的肌肉变得越来越弱，眼睛的聚焦能力开始下降。

前列腺:50岁开始衰老

前列腺经常随着年龄增长而增大，导致排尿增多等问题。这是良性前列腺增生，困扰着一半50岁以上的男性。正常的前列腺有核桃那么大，但是增生的前列腺有橘子那么大。

肾脏:50岁

肾脏滤过量从50岁开始减少。肾脏过滤可以过滤掉血流中的废物。肾脏过滤量减少的后果是，人们在晚上失去了固尿功能，需要多次跑去厕所。这位75岁男子的肾脏过滤的血液是这位30岁男子的一半。

声音:65岁起

随着年龄的增长，我们的声音会变得柔和、单薄和沙哑。这是因为喉咙里的软组织被削弱了，影响了声音的质量、响度和质量。这时，女人的声音变得越来越嘶哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。

味道和气味:退化始于60岁

在我们生命的开始，舌头上大约有10，000个味蕾。当你老了，这个数字可能会减半。60岁以后，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分原因是正常的老化过程。

膀胱:从65岁开始老化

到了中年，膀胱容量通常只有年轻人的一半。如果膀胱在30岁时能容纳两杯尿液，那么在70岁时它只能容纳一杯。这将导致更频繁的上厕所，尤其是肌肉柔韧性的降低，这将防止膀胱中的尿液被完全排空，进而导致尿路感染。

肠子:55岁开始

在我们55岁以后，肠道中的友好细菌的数量开始显著减少，特别是在大肠中。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增加。随着年龄的增长，胃、肝、胰腺和小肠中的消化液流量开始下降，便秘的可能性增加。