权威专家告诉你，秋冬感冒治疗要避免7误区

秋天和冬天很容易感冒。感冒并不是一种严重的疾病，但是有些人经过长时间的治疗后并没有好转，并且经过半个月的延迟后也没有痊愈。此时，有必要看看他们是否犯了以下的误解和处理。感冒是由感冒引起的，所以用厚被子和汗水覆盖自己是好的。

许多人认为感冒和感冒是由感冒积累引起的，并主张用遮盖汗水的方法来治疗。病人应该喝热姜水，用被子盖住身体，直到满身是汗。这种方法不一定适合病人的情况。病人出汗过多，容易出现脱水症状。由于体内电解质失衡，它也可能加重病情或引起并发症状。

感冒期间我没有胃口。如果我少吃点，我会早点好起来。

这种观点是不恰当的。感冒时，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。吃高脂肪和高蛋白的食物容易引起消化不良。这时，你应该吃一些容易消化的食物，如粥和蔬菜，你吃的食物量应该和平时大致相同，没有太大的差别。

什么是感冒？快跑，流汗

一旦你感冒了，你会故意做一些运动，比如跑步和打球来缓解感冒。这种做法有时适得其反，增加锻炼会增加体力消耗，削弱身体的抗病能力，并有加重疾病的危险。

干咳在秋冬季节易发生，主要是由于低湿度引起的炎症或干燥，影响上呼吸道和口腔粘膜的湿度。虽然这不是一种严重的疾病，但轻微的疏忽可能导致气管炎和支气管炎。因此，也应注意自我用药和调理，以避免下列常见感冒和咳嗽的用药错误。

不区分感冒类型滥用抗生素

咳嗽在感冒中最常见，感冒的罪魁祸首是病毒。抗菌药物主要针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽期间滥用抗菌药物不仅不能改善症状，还会导致细菌产生耐药性。当感染真的发生时，药物可能会失效。

相信感冒药，感冒时就吃。

咳嗽有很多原因。中医将咳嗽分为热咳、寒咳、寒咳、内伤咳嗽等。因此，止咳中成药也分为寒、热、温、寒。没有药物的处方，就不能达到止咳的疗效。例如，川贝止咳露和李强枇杷露都是凉的，不适合感冒咳嗽的人。

咳嗽时用镇咳药。

当人体的呼吸系统被致病菌感染时，呼吸道中的致病菌和痰可通过咳嗽排出体外。例如，当患有气管炎、肺炎等疾病时，呼吸道上下会有大量的痰液，因此此时不应使用镇咳药，否则由于咳嗽停止，痰液会留在呼吸道内，导致炎症扩散。一般来说，应选择祛痰剂，如氯化铵、碘化钾、祛痰剂和咳嗽剂。

长期使用镇咳药忽视了它的成瘾

虽然可待因等中枢性镇咳药具有良好的镇咳作用，但长期使用后容易成瘾和依赖药物。停药后会出现烦躁、恶心、呕吐等心理和生理症状。因此，它们的应用受到严格控制，需要按处方购买。右美沙芬是临床上广泛使用的镇咳药。其镇咳作用类似于可待因。15 ~ 30分钟见效快，有效剂量无成瘾性。世界卫生组织推荐它作为镇咳药，可以替代可待因。