大脑训练程序或降低10年后痴呆风险

特定类型的智力活动能预防痴呆症吗？

资料来源:Francisco Martinez/alam ystock photo

电脑大脑训练计划能成为预防痴呆症的第一个有效工具吗？对1000多人进行的10年研究表明这种可能性是存在的。

全世界大约有4700万人患有痴呆症，但是没有可以用来降低这种疾病风险的干预措施。现在，一项对超过65岁的2800名受试者的研究发现，参与旨在加速大脑处理的大脑训练项目的人在10年内患痴呆症的可能性降低了29%。相关结果最近发表在《阿尔茨海默病和痴呆:转化研究和临床干预》杂志上。

大脑训练是一个有争议的领域。尽管旨在提高记忆力、注意力或多任务处理能力的电脑游戏市场正在蓬勃发展，但关于它们是否优于其他类型电脑游戏的证据却是喜忧参半。

南佛罗里达大学的杰瑞·爱德华兹和他的团队测试了三个大脑训练项目，以确定它们是否能预防痴呆症。这些程序旨在提高记忆、逻辑推理或大脑处理速度。"这些是非常基本的能力，但随着年龄的增长，它们往往会下降."爱德华兹说。

参与者在研究开始时接受了一种类型的培训。这包括10次训练测试，每次持续约65分钟，在约6周内分发。随后，研究小组在不同的时间间隔(最长间隔是10年后)重新评估参与者。

在整整10年里，只有1200人坚持参加这项研究。然而，当研究小组分析这些人的数据时，他们发现与对照组相比，那些参加速度训练的人患痴呆症的可能性低29%。参与记忆或逻辑推理训练的人和对照组一样有患痴呆症的可能性。

加工训练包括识别在计算机屏幕上短暂显示的物体。随着实验的进行，显示对象的时间越来越短，其他令人分心的对象出现，背景变得越来越详细，使得游戏一步步变得更加困难。

那些接受额外训练课程的人在第一次训练课程后的第11个月和第35个月表现出较低的痴呆症风险。然而，在处理速度训练组中看到的任何改进可能是偶然的，而不是由训练本身直接引起的。(慢慢地)

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