天冷了！泡脚时千万千万注意！

足是阴血之本，三阴经在此交汇:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾脏产生血液，肝脏储存血液，脾脏控制血液，所以保持脚部健康非常重要。下面的小编辑将与你分享一些关于泡脚的知识。

足是阴血之本，三阴经在此交汇:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾脏产生血液，肝脏储存血液，脾脏控制血液，所以保持脚部健康非常重要。下面的小编辑将与你分享一些关于泡脚的知识。

第一:为什么晚上泡脚可以补血

血虚、血瘀→手足冷、舌暗、面斑、心紧、胸闷、气短→夜间泡脚-放红花(味辛性温，属肝经、心包经，破血活血、调血)，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三阴。

第二:泡脚技巧

把你的脚浸在春天里，太阳就会升起。

在夏天把你的脚浸泡在水里，以去除湿气和热量。

在秋天浸泡你的脚，清理你的肠子，滋润你的肺。

冬天泡脚，腹部暖和。

水中加盐→便秘治疗→它还可以消除疲劳和帮助睡眠。

将醋放入水中→治脚臭→除脚臭、治脚气、活血、除风湿。

将生姜、陈皮和薄荷放入水中，治疗脾胃虚弱，温中化湿。

将花椒放入水中→除臭除湿，行气行水，辅助杨琪。

将白芍、益母草和当归放入水中治疗痛经，痛经一般由体寒或气滞血瘀引起。白芍可以去除殷琦，消除腹痛，疏通血管。益母草具有祛瘀、活血、调经的功效。当归能补血、活血、调经、止痛。它还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

将干姜放入水中→治疗风湿骨痛、畏寒怕冷→将干姜放在中间温凉，以散寒退脉。

将黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克放入水中，以缓解糖尿病(阴虚引起)和花椒去湿。黄芪具有益气固表的功效。渗透骨的草药可以帮助药物穿过皮肤进入身体，发挥它们的效力。

三、泡脚四大禁忌:

不要在刚吃完或空腹时泡脚。应该是晚饭后半小时。

第二，避免高水温。应该是40-50度。

3.避免花太长时间。应该是20分左右，微微出汗就可以了。

第四，避免自作主张和随意放置中药。泡脚禁忌:女性在月经或怀孕期间；有出血症状的病人不应浸泡双脚。

四、泡脚:

上身不出汗，下身出汗→肾寒；

上身发热，下身不出汗→气虚。