挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害！！

挖耳垢，剪指甲...99%的人不知道这是对他们健康最有害的！！剪下来的指甲太短了。

指甲或脚趾甲不要剪得太短。如果鲜嫩的肉暴露在外，在洗衣服和使用筷子时会损伤软组织。细菌还会通过受损部位进入皮肤进行生长和繁殖，随着时间的推移，这很容易导致甲沟炎。

修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好切成方形。

打喷嚏时用手捂住。

打喷嚏时用手捂住鼻子和嘴。感冒病毒会附着在你的手上，并能在皮肤上存活3小时。这种病毒很容易通过接触进入你的眼睛和鼻子。

如果你没有时间用手帕和纸巾盖住它，建议你手挽手，这至少会阻止感冒病毒的传播。

眼药水滴在黑色眼球上。

滴眼药水时，药水直接滴在角膜上，即“黑眼球”，可能导致药水刺激角膜，增加眨眼次数，使药水流出，降低疗效。

那么，滴眼药水的正确方法是什么？

眼睛向上看。将药液滴入眼睑1滴后，轻轻抬起上眼睑，使药液在结膜囊内充分分布。在这个过程中，应该小心不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，以防止污染。因此，最好将药液滴入悬浮液中。滴完水后闭上眼睛1到2分钟。不要用力闭上眼睛，以免药液被挤出。

挖出耳垢

理论上，人们不必挖耳朵，因为当人们咀嚼和张开嘴时，外耳道中的耳垢(即耳垢)可以自行排出。此外，耳垢对外耳道皮肤有一定的保护作用，并能防止有害细菌、灰尘和细菌。不适当的耳朵拉力最有可能导致外耳道损伤和感染引起的疔疮，导致耳朵疼痛，在严重的情况下，导致听力损失。如果耳膜被不小心刺破，甚至可能导致听力丧失。

事实上，只有当耳垢过多，耳道堵塞影响听力时，才需要拔掉耳朵。最好去医院找一位耳科医生来帮助清理耳道。如果在家清洁，建议使用柔软的棉签，而不是尖锐的物体，如钉子和铁棒。

用指甲剔牙

偶尔插一两次牙是可以的，但每顿饭都是插牙，而且插的部位基本相同，可能是龋齿，或者松动的牙齿造成牙齿间隙过大，要尽快检查和治疗。

避免牙塞的关键是保持口腔清洁。一旦牙齿被堵塞，不要用牙签甚至钉子强行拔掉塞子，以免加重牙龈损伤，最好使用牙线。

起床前不刷牙就喝水。

你一起床就喝水可能会把细菌和污垢从你的嘴里带进你的身体。喝水前刷牙。

喝酒时，你应该先把一大口水放进嘴里，然后一小口一小口地咽下去。饮酒过快和过猛会破坏消化道分泌的消化液的浓度，并可能使你不愿意吃早餐。

在车里小睡一会儿

如果你睡得迷迷糊糊，颈椎周围的肌肉完全放松，特别是当速度相对较快时，你的颈部和头部会像鞭子一样被甩出，这很容易造成颈椎脱臼。

皮带太紧了

如果带子系得太紧，很容易导致腹部压力增加，增加胃酸反流的风险，并加重诸如口苦、胃灼热、上腹痛、慢性咳嗽和吞咽困难等症状。建议腰带应该“宽松适度，呼吸舒适”。