饭后吃它，大量排出体内致癌物

研究人员发现，在吃了一个梨或喝了一杯热梨汁后，人体内积累的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，多环芳烃，一种在体内积累的强致癌物质，如吸烟或吃烧烤，在吃了梨后，特别是喝了加热的梨汁后，会显著减少。专家建议，在人们热衷于吃油炸、烘烤和快餐的时候，饭后吃梨是一种值得推荐的健康生活方式。研究人员发现，在吃了一个梨或喝了一杯热梨汁后，人体内积累的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，多环芳烃，一种在体内积累的强致癌物质，如吸烟或吃烧烤，在吃了梨后，特别是喝了加热的梨汁后，会显著减少。专家建议，在人们热衷于吃油炸、烘烤和快餐的时候，饭后吃梨是一种值得推荐的健康生活方式。

自古以来，梨被认为是“百果之盒”。酸甜适口，性凉，无毒。具有镇咳、润肺、清心、消炎、降火、祛痰、解毒、解酒的功效。梨含有充足的水分、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D和E，并能提供纤维素、钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、苹果酸等。能保持身体细胞的健康状态，帮助器官解毒，净化身体，软化血管，促进血液循环，将血液中的钙输送到骨骼，增强骨钙。然而，吃梨必须慢慢咀嚼和吞咽，以便更好地被消化道吸收和利用，达到预期效果。

研究人员让吸烟者连续4天每天吃750克梨，并测定了吃梨前后尿液中羟基芘的含量，羟基芘是多环芳烃的代谢产物。结果表明，吸烟6小时和吃梨后，人体血液中的羟基芘会通过尿液大量排出。如果你不吃梨，羟基芘很少排泄。加热的梨汁含有大量的多酚，一种抗癌物质。当注射致癌物质的小鼠饮用梨汁时，小鼠尿液中会排出大量的羟基芘毒素，从而有效地预防癌症。

此外，虽然梨很甜，但它们的热量和脂肪含量很低。中老年人多吃梨，梨可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨也有助于厌食，消化不良，肠炎，慢性咽炎和其他疾病。然而，专家提醒说，虽然梨是好水果，但不应该吃得太多。感冒咳嗽、腹痛、脾虚、大便稀的人，以及孕妇，都应该小心食用。梨也有利尿作用。晚上尿频的人应该在睡觉前少吃梨。梨含有太多的果酸和胃酸，人们无法食用。

虽然这很常见，但你可能不知道冬天喝梨汁的好处。

首先，润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。

梨汁味甜、酸、平，具有润肺、清燥、止咳、祛痰、养血生肌的作用。因此，对咽干、痒、痛、哑声、浓痰等有很好的效果。

第二，促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。餐馆里的大部分食物都以“味道”取胜。食物油腻或辛辣，吃后容易引起便秘。然而，饭后喝一杯梨汁可以促进胃肠蠕动，排出体内积累的大量有害物质，避免便秘。

第三，保护肝脏，适合饮用的梨含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用。

第四，低血压，滋阴清热

梨具有降血压、滋阴清热的功效。对于患有高血压、心脏病、肝炎和肝硬化的患者，经常饮用梨汁大有益处。

第五，它有助于肾脏排泄。

梨有助于肾脏排出尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，增进食欲，帮助消化。

梨能增进食欲，帮助消化，并有利尿、通便和退热的作用。当发高烧时，它们可以用来补充水和营养。

第七，滋阴润燥，祛风

梨有润燥祛风的功效。当气候干燥时，人们经常感到皮肤发痒，口干鼻燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

第八，减轻喉咙发炎

吸烟者饮用梨汁可以减少香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。

第九，补充水分适合老年人。

梨汁含有80%以上的水分。对于经常忘记喝水的老年人，喝梨汁可以补充水分。