男性养生穴｜3个穴位一碰就补肾强精

男性保健穴位，三个穴位相触，补肾益精，男性按摩，哪个穴位对身体有益。中医有许多“男子穴位”。每天需要几分钟，长期坚持可以起到补肾壮阳的作用。中医认为“腰是肾的家”，意思是腰是肾的家，肾是腰的主人。"当肾气虚弱时，腰部会疼痛."因此，必须首先保护肾脏以保护腰部。然而，

如何保护肾脏和补肾？有两个主要的养生穴位，即气海和关元穴。

揉揉耳朵

推荐指数:★,★,★

按摩耳廓可以调节肾功能。

用热手掌摩擦耳廓，然后用拇指和食指摩擦耳廓3分钟，然后用双手交替将对侧耳廓的上部从头顶拉出118次。

搓腰

推荐指数:★,★,★

腰部是肾府。刺激肾俞穴和命门穴，可以强腰强肾。

用热搓双手，盖住肾俞的两侧(第二腰椎棘突下1.5英寸)，然后以命门(腰，当背部中线时，第二腰椎棘突下的凹陷)和肾俞为中心搓腰的左右两侧，或上下搓。