学金鱼吐泡，防眼睑下垂

随着年龄的增长，一个人的下眼睑会自然下垂，无论一个人的妆容有多精致，都无法掩饰。然而，一些简单易行的动作可以有效地预防和消除下眼袋，如下面的“眯着眼和起泡练习”。

随着年龄的增长，一个人的下眼睑会自然下垂，无论一个人的妆容有多精致，都无法掩饰。然而，一些简单易行的动作可以有效地预防和消除下眼袋，如下面的“眯着眼和起泡练习”。

这个练习的要点是眯着眼和张嘴。每天睡觉前洗脸后，可以选择坐在沙发上的时间，然后张开嘴，呈“O”形。嘴巴越圆越好，就像金鱼吐泡泡一样。同时，收紧下眼睑，就像不戴眼镜的近视人想看清楚一样，保持这个动作2 ~ 4秒，然后睁开眼睛，闭上嘴，重复几次。每一次锻炼都应该有眼睑肌肉收缩和放松的感觉，而发泡动作可以收紧面部肌肉。

这套动作开始时每天可以锻炼20次，然后逐渐增加到每天100次。一般来说，如果你坚持两周以上，下眼睑的肌肉会明显紧绷，从而有效地减少下眼袋。由于面部活动活跃，眼睛周围和整个面部的肌肉可以得到锻炼，这促进了血液循环，增强了眼睑肌肉的弹性，并减少了眼角的鱼尾纹。

眼睛周围的皮肤非常脆弱，许多下眼袋的产生与不注意眼睛周围皮肤的护理有关。每天睡前洗脸后，将维生素e胶囊中的液体涂在眼睛周围，用双手无名指的手指按摩，消除下眼袋，延缓衰老。