治疗糖尿病需要合理控制体重

糖尿病是威胁世界健康的最重要的非传染性疾病之一。

最新数据显示，中国糖尿病患者人数已达1.14亿，约占全球总数的三分之一。其中，2型糖尿病患者占93%-95%。然而，每个病人都有不同的疾病、疾病特征、家庭环境、治疗条件和期望。据估计，到2030年，世界上将有近5.5亿糖尿病患者。

虽然糖尿病现在是一个家喻户晓的名字，人们并不认为它是可怕的，但它带来的一系列并发症却非常可怕。他们中的大多数人无法从目前的治疗方法和治疗水平中完全恢复。越早发现并发症，效果越好。具体而言，糖尿病并发症包括腿部衰竭、大血管病变(包括冠心病、脑血管疾病、高血压等)。)、神经病、视网膜病、肾衰竭、糖尿病酮症等。数据显示，糖化达标率每提高1%，并发症的风险就会降低20%-30%。对于糖尿病患者来说，更可怕的是糖尿病引起的并发症。

清远市人民医院主任医师黄启亚表示，大多数年轻的2型糖尿病患者大多与肥胖有关，超重和肥胖的根本原因是能量摄入和消耗的失衡，尤其是坐着的生活方式、较少的运动和体育活动不足会降低能量消耗。不良的饮食习惯、吃得太多、喜欢甜食或油腻的食物会增加能量的摄入。医学体重管理中最重要的是强调科学、专业、安全和有效的减肥。因此，专业医生在整个减肥治疗过程中起着主导作用。在医疗体重管理的营养治疗中，采用“三师(医生、营养师和健康管理者)共管”的模式。医生负责疾病诊断和治疗以及药物咨询，营养学家负责制定个性化的饮食计划，健康管理者负责锻炼和心理指导，并最大限度地为患者提供专业服务。“三分共管”模式有助于健康减肥、科学减肥和减少慢性病的发生。

减肥门诊主要针对超重或肥胖合并糖尿病、青少年肥胖、产后肥胖、肥胖合并高血压、肥胖合并多囊卵巢综合征、肥胖合并睡眠呼吸暂停综合征及亚健康患者，提供非药物或药物减肥建议，重塑健康生活方式。

黄启亚提醒说，糖尿病是一种与生活方式密切相关的代谢性疾病。保持健康的生活方式不仅可以预防和延缓糖尿病的发生和发展，还可以逆转许多糖尿病前期人群。“患有糖尿病前期的人可以主要通过改变他们的生活方式来进行干预，换句话说，就是控制你的嘴和踩你的腿。”

糖尿病是一种慢性终身疾病，并发症多，发病率高。患者通常需要长期和持续的治疗。对许多糖尿病患者来说，长期专业和标准化的教育和管理往往比治疗本身更重要。接受相关教育和管理的糖尿病患者的血糖控制率明显高于普通患者。

他建议人们应该合理饮食。摄入的总热量不应太高。吃低热量、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物。改变不规律的工作和休息，尤其是频繁的熬夜晚宴和暴饮暴食。第二，合理锻炼。慢性、有氧和持续运动对预防糖尿病最有益。每天轻微出汗30分钟的有氧运动可以减肥。如果仅靠生活方式干预无法控制疾病，则应在医生的指导下进行药物治疗。