桃胶多久吃一次为宜

桃胶应该每3-4天吃一次。

桃胶营养价值高，富含氨基酸、胶原蛋白和维生素，具有生津止渴、滋补身体、清除体内*基、防止胆固醇沉积等功效。适量吃一些，这对身体有很大的影响。然而，桃胶是一种胶体物质。如果你每天吃太多的桃胶或桃胶，你很容易出现消化不良、腹痛等症状，增加胃肠道的负担。一般来说，每3-4天吃一次5-10片，可以有效地吸收桃胶的营养价值。此外，桃胶含有较多的糖分，糖尿病患者食用桃胶时应注意血糖检测。

经常食用桃胶可以起到解毒和美容的作用，但是在睡觉前应该尽可能避免。吃桃胶时要注意饮食搭配，也可以选择更多的水来促进消化和吸收。