自恋是病，你有药吗？

天啊，我真的很帅。不不。

几个世纪以来，人们一直在谈论自恋。现在，社会科学家说自恋已经成为一种现代“流行病”。但是我们如何定义自恋呢？自恋变得越来越强烈的原因是什么？我们能治愈这种疾病吗？

自恋从何而来？

2000多年前，古罗马诗人奥维德写了《水仙传奇》。从那以后，那西塞斯成了自恋的同义词。传说中的英雄是一个英俊的希腊猎人。一天，当他碰巧在一个海湾遇到一个水池时，他瞥见了自己的倒影。然而，他坠入了爱河。他对这种惊人的美着迷，直至死亡。后来，一朵水仙花在他休息的地方开放了。

水仙花:自恋的花

精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德通过深入研究自我及其与外界的联系，使自恋的概念广为人知。同时，他的研究也为其他自恋理论的发展奠定了基础。

病态自恋是什么样的？

健康自恋和病态自恋是自恋的两个极端。健康的自恋是正常的，它是人体功能的一部分。真正的成就、抗挫折能力和社会关系的支持能让健康的自恋者爱自己并变得自信。

另一方面，病态自恋者沉湎于自我，过分需要他人的赞扬和认可，同时忽视他人的感受。如果自恋者得不到他们想要的关注，他们将会滥用药物，甚至患上严重的抑郁症。

自恋狂经常表现出傲慢和自负。他们这样做只是为了隐藏他们内心的不安全感，保护他们脆弱的自尊心，这种自尊心会被一些小的话语打碎。因此，自恋者发现他们的人际关系特别脆弱。在他们看来，这只是一种为他人提供长期关注的工具。当自恋特别严重时，它可能是有害的。这表明他们已经成为自恋型人格障碍患者。

《精神疾病诊断与统计手册》中对自恋型人格障碍的定义是“自年初以来，在各种情况下普遍夸大自己，需要表扬，表现出缺乏移情能力”。自恋型人格障碍患者非常自我意识，对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情充满不切实际的幻想，对来自他人的批评极其敏感，同时还有其他表现。

年轻人和男人似乎最容易感染这种疾病。自恋型人格障碍的确切原因尚不清楚，但童年时期的虐待和忽视可能是原因之一。

为什么自恋越来越严重？

在临床环境中，大约2%至16%的人患有自恋型人格障碍，但在普通人群中，受其影响的不到1%。有些人认为自恋型人格障碍非常罕见，但各种研究表明，这取决于调查样本的大小和自恋特质的评价方法。

其他人将自恋称为“现代流行病”。他们认为工业和后工业社会的快速变化是自恋的主要原因。短短几十年，社会氛围已经从强调集体转变为强调个人，而自尊运动是转变的关键。人们认为自尊是人生成功的秘诀。为了让孩子更加自信，老师和家长开始向他们灌输他们是多么独特。父母忙于“给予”孩子自尊，而不是鼓励他们通过努力工作来赢得自尊。

当个人主义逐渐兴起，社会现代化导致世界衰落时，社会和父母永远不能像以前那样支持孩子关注自己。一项研究表明，融入社会，如积极融入社区，与朋友和家人建立良好关系，对健康大有裨益。

社会结构变得越来越不稳定，人们越来越难以建立有意义的社会关系。过去，人们习惯于同理心，总是把家庭放在第一位，但现在他们更喜欢追求个人利益。现代社会似乎把名誉、财富和名声放在了最高的位置。此外，人们根本不重视社会关系。结果，自我变成了“一个没有社会意义的空虚的自我”。

快速变化的技术和快速增长的流行社交网站进一步改变了我们的休闲方式和交流习惯。如今，全世界活跃的脸书用户每天接近9.36亿，网络成瘾已经成为心理健康研究的一个新领域。最近的横断面研究表明，脸书成瘾与自恋行为和自卑情结密切相关。

我在哪里能找到好的治疗方法？

药物和心理治疗可以治愈自恋型人格障碍。研究表明冥想对心理健康也有积极的影响。然而，各种治疗方法的效果需要进一步研究。

那么，我们应该如何治愈病态自恋，过上幸福而有意义的生活呢？答案在哈佛研究人员的调查报告中。为了研究幸福，他们花了75年跟踪调查了大量的人。研究人员发现名誉和金钱不是幸福的来源，这个结果并不令人惊讶。与他人建立密切联系并获得支持是生活中最重要的事情，也是衡量个人满意度的最高标准。从本质上说，从幼稚到成熟是摆脱自恋并与他人建立联系的过程。

也许是时候离开网络去见一两个朋友了。也许你会更快乐，你的自尊也会提高。

蝌蚪君编译自iflscience，翻译安图森，转载必须注明来自蝌蚪工作人员。