宿醉后的你真得“清醒了”吗？

根据《福布斯》杂志，许多人可能知道酒精会迅速麻痹我们的大脑，对我们的大脑和身体造成一定的伤害，所以我们经常被警告“饮酒后要小心”。然而，许多人可能不知道酒精对我们大脑的持续影响通常超出了我们的想象。

在这个问题上，最近的一项研究进行了几个实验来全面分析“宿醉”后脑损伤的恢复时间。几乎无一例外，这些实验向我们揭示了一个事实:即使技术手段无法检测到我们血液中的酒精，我们的认知能力，如注意力和记忆力，在“醒来”后仍然会下降。

主持这项研究的心理学家、巴斯大学心理学院教授克雷格·冈恩说:“这些能力的削弱将直接导致我们注意力和注意力的下降，记忆力下降，反应时间延长。”。

这种现象的主要原因是在“喝得太多”之后(根据美国疾病控制和预防中心的定义，女性喝4瓶以上，男性喝5瓶以上后喝得太多)，随饮料进入我们胃肠道的化学物质“攻击”我们的身体和大脑，使我们的大脑处于准备状态。

酒精是一种非常有效的利尿剂，它会使我们的身体流失大量的液体，其体积大约是我们饮酒量的4倍，这将导致喝醉的人出现脱水症状。

为了补偿这些流失的体液，我们的组织和器官会“提取”尽可能多的水分，从而导致大脑与其伙伴“争夺水分”。最终，这一系列连锁反应将导致我们大脑硬脑膜的收缩，硬脑膜是一种包含大脑和脊髓的生物膜。

随着大量体液离开我们的身体，镁、钾、钠和其他维持我们认知功能正常运转的营养物质也会被顺便冲走。当酒精从体内排出时，这些营养物质不能立即得到补充。更糟糕的是，我们皱巴巴的大脑硬脑膜无法立即恢复“Q子弹形状”。

因此，即使在“乙醇大军”撤离后，醉酒的人仍需要很长时间才能恢复正常状态。

宿醉的大脑需要几个小时才能恢复。在某些情况下，恢复过程可能需要一天以上的时间，我们的注意力、记忆力、反应时间和决策能力在“醒来”后不能“完全恢复”。

正如研究结果显示的那样，醉酒的人认为自己可以直走或正常表演是不现实的。

巴斯大学心理学院的高级研究员莎莉·亚当斯补充道:“我们的发现揭示了这样一个事实，宿醉会对我们的日常行为产生许多严重的后果，比如需要集中注意力或良好记忆力的驾驶和工作技能。”。

除了这些发现，巴斯大学的研究小组还有一些“意想不到的收获”。

最明显的发现是酗酒是一件“愚蠢的事情”。原因并不详细，至少会对我们的身体和大脑造成伤害。

另一个发现是，当我们喝酒时，认为醉酒的唯一影响是头痛和恶心也是非常愚蠢的。喝醉后，我们肯定无法快速工作，也无法专注于人际交往，我们的大脑也不会像我们想象的那样聪明。

总之，喝酒影响我们正常生活和工作的时间不仅是我们喝酒的时候，也是我们恢复正常的时候。在网上恢复我们的智商比我们想象的要花的时间长得多。