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男生什么时候停止长高

科普小知识2022-08-07 15:58:03
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男生通常在18-20岁左右停止生长,但有些男生可能在以后停止生长,这与骨骺线是否闭合有关,并且存在个体差异。

正常情况下,身高的增长有两个高峰,即从出生到3岁和青春期。青春期过后,生长速度会逐渐减慢,直到停止。身高增长与许多因素有关,如遗传、营养、环境、内分泌、生活习惯和体育锻炼。是否停止身高增长最终取决于骨骺线是否闭合。骺线的前身是骺软骨。骨头生长在骨骺软骨的两侧,这使得脊柱越来越长。这就是人体能够长高的原因。一般来说,男孩的身高发育相对较晚,发育停止较晚,通常在18-20岁,但有些男孩要到20-40岁才会停止发育。

此外,应注意保证充足的睡眠,保持良好的生活习惯,补充蛋白质、维生素和矿物质,多锻炼,尤其是伸展运动,可以促进身高增长。