男人吃什么能延时

如果男人想通过食疗补肾壮阳，延长性生活时间，就需要根据每个人的体质进行具体分析。

对于想通过食疗延长性生活的男性来说，可以考虑以下几个因素:第一，红糖水可以帮助身体补气养血，对提高性能力有一定的作用。其次，海鲜和肉类，主要包括鱼、虾、牡蛎、狗肉、羊肉等。，吃这样的食物有助于提高精子的数量和质量，而且在改善性功能障碍方面也有更突出的效果。此外，对于因生活不规律而导致内分泌失调的男性，可适当摄入富含维生素E的食物，这有助于改善因性激素分泌减少而导致的性功能下降。

此外，建议想要延长性生活的男性除了调整饮食外，还应注意定期休息，确保充足的休息时间，并加强体育锻炼以增强体质。