怀孕前体重多少合适

现在很多家庭都会备用家用体重秤，因为很多人都是一味地的追求骨感而去减肥，很多人都想拥有像闪电一样的身材，其实大家都知道太瘦的人并不适合怀孕，那么大家知道怀孕前体重多少合适吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

至于怀孕前体重多少合适呢？现在我们一般可以用身高体重指数(BMI)来衡量。

1、身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)²，BMI指数(BodyMassIndex)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标。举个例，如果有人的体重是45kg，身高是1.55m，那么她的BMI指数为45÷1.55²=18.73

2、怀孕前体重多少算合适?如果测出来，你的BMI<19，那么则是体重偏低(偏瘦);BMI在19-25之间为健康体重;BMI在25-30之间是超重;BMI在30以上则为严重超重了。一般来说，怀孕前的BMI在21或者22比较合适。那么你的适合的体重就是身高的平方乘以21或者22了。比如身高为1.55米，那么你的适合的体重可以是1.55²×21=50.45(kg)

如果BMI低于19，比如1.55的身高，体重只有1.55²×19=45.64(kg)甚至低于这个体重，就要考虑增肥了。